Kiat IRT Hemat dan Smart, Memasak Sayur dari Tanaman Pekarangan

Jantung pisang juga kaya serat sehingga memperlambat penyerapan gula di usus. 

2. Melancarkan pencernaan

Jantung pisang mengandung serat tidak larut air, yang sangat baik untuk kesehatan sistem pencernaan. 

Hal ini dapat menghindarkan dari masalah pencernaan seperti wasir, sembelit, maag, dll. 

3. Mencegah penyakit kanker

Manfaat jantung pisang ini pernah dibuktikan pada penelitian tentang tumor prostat jinak,  meski masih tetap harus diteliti lebih lanjut untuk memastikannya. 

Jantung pisang mengandung antioksidan untuk melindungi tubuh dari efek radikal bebas. 

4. Mencegah penuaan dini

Jantung pisang mengandung vitamin E yang sangat tinggi, yang berfungsi untuk :

- mengurangi kerusakan sel akibat radikal bebas. 

-memperlambat proses penuaan. 

-mengurangi kerutan wajah. 

- meningkatkan imunitas. 

5. Mengatasi masalah menstruasi

Rutin mengonsumsi jantung pisang bisa menurunkan kadar prostaglandin yang menyebabkan nyeri dan pendarahan berlebih saat menstruasi.