Bahaya Besar yang Mengintai bagi yang Suka Ngemil

Padahal, jika jam tidur menjadi lebih lambat misalnya menunggu 2 jam setelah ngemil, durasi tidur seseorang tidak cukup. Kurang tidur juga tidak sehat.

Begitulah, bahaya ngemil di atas sebetulnya bisa tergolong bahaya besar. Karena ujungnya bisa menjadi pengidap sakit serius seperti gangguan jantung dan terkena stroke.

Tidak ada maksud tulisan ini untuk menakut-nakuti. Hanya sekadar mengingatkan, boleh saja ngemil, asal tidak kebablasan dalam porsi makanan, dan diimbangi dengan rajin  olahraga.