Mengurangi risiko penyakit kardiovaskular
Pernah lihat orang yang mengikuti Medical Check Up untuk mengecek kesehatan jantung? Atau mereka yang melakukan terapi pemulihan setelah operasi jantung?
Beberapa ada yang disuruh berlari, ada juga yang menggunakan sepeda statis. Hal ini karena bersepeda merupakan salah satu aktivitas aerobik selain jalan kaki/jalan cepat, jogging, berenang dan lainnya yang bermanfaan untuk meningkatkan kekuatan otot jantung dan memperlancar peredaran darah. Dengan demikian kita bisa terhindar dari penyakit-penyakit kardiovaskular (jantung dan pembuluh darah).
Mengurangi Stres
Kegiatan bersepeda dianggap sebagai kegiatan yang bisa mengurangi stres. Hal ini karena saat naik sepeda kita mengeluarkan hormon dopamin sebagai pengendali emosi, sehingga jika dikeluarkan oleh tubuh dalam jumlah yang tepat akan membuat seseorang merasa lebih bahagia. Apalagi kalau bersepeda dengan orang-orang terkasih sambil disuguhkan pemandangan yang indah dan udara sejuk. Yuhuuuu!
Ramah lingkungan
Ini sih sudah pasti lah ya. Karena tidak ada bahan bakar minyak yang digunakan, sudah pasti kegiatan bersepeda ramah lingkungan dan tidak menimbulkan polusi udara.
Selain polusi udara, tentunya polusi suara juga berkurang karena tidak ada klakson yang berisik nan panjang dan memekakkan telinga macam 'Om telolet om' itu. Paling-paling hanya suara bel sepeda yang imut-imut. Kring kring kring, ada speda!
Ikut event balap sepeda internasional
Pernah dengar dong event di dunia persepedaan kelas internasional macam Tour de France, Tour de Singkarak dan lainnya?
Kalau kebetulan punya niat untuk mengikuti perhelatan balap sepeda macam ini, pastinya selain sehat juga senang dan berkesan karena bisa melihat pemandangan indah di sepanjang perjalanan yang dilewati.
