Sama seperti obat pada umumnya, energy drink pun memiliki dua sisi yang berbeda yakni manfaat dan risiko.
CaffeineÂ
Seperti yang sudah saya singgung diatas, kafein termasuk golongan senyawa stimulan yang akan memberikan efek berupa peningkatan memori, fokus dan kewaspadaan, serta memperbaiki mood.
Taurine
Merupakan salah satu asam amino kondisional (protein) yang berperan penting dalam metabolisme tubuh. Yang dimaksud dengan asam amino kondisional adalah asam amino yang dapat dihasilkan sendiri oleh tubuh. Taurin ini dapat disintesis (dibentuk) dari Sistein atau Metionin dalam hati atau otak. Sumber lain taurin adalah daging dan ikan.
Pada dasarnya taurin memiliki sifat antioksidan yang berfungsi untuk melawan senyawa radikal bebas yang dapat merusak sel tubuh. Selain itu taurin juga dipercaya dapat membantu meningkatkan pengangkutan oksigen ke dalam sel tubuh sehingga dapat meningkatkan aktivitas fisik terutama saat olahraga seperti atletik.
Multivitamin
Vitamin B-Complex biasanya disertakan untuk memberikan banyak khasiat mulai dari metabolisme tubuh, pembentukan sel darah merah, meningkatkan kerja sistem saraf dan lainnya.
Lalu apa saja risiko efek samping yang harus diwaspadai akibat mengkonsumsi energy drink berlebihan?
Efek Kardiovaskular
Beberapa studi menunjukan konsumsi energy drink dapat meningkatkan denyut jantung dan tekanan pembuluh darah arteri.
