Dalam kehidupan, banyak dari kita terjebak dalam pola sabotase diri yang menghambat kemajuan dan menghalangi kita untuk mewujudkan potensi penuh kita. Self sabotage mengacu pada pola perilaku atau proses berpikir yang menghalangi kita mencapai tujuan atau mengalami pertumbuhan pribadi. Hal ini berarti meremehkan kesuksesan kita sendiri, sering kali secara tidak sadar karena ketakutan yang mendalam, keyakinan negatif, atau harga diri yang rendah.
Bentuk Umum Self sabotage
Mengenali perilaku dan pola self sabotage adalah langkah pertama untuk melepaskan diri dari perilaku dan pola tersebut. Berikut adalah beberapa bentuk self sabotage yang umum harus diwaspadai:
1. Penundaan
Menunda tugas atau proyek yang penting untuk pertumbuhan pribadi atau profesional.
2. Self Talk Negatif
Mengkritik diri sendiri secara terus-menerus atau melakukan dialog internal yang negatif.
3. Takut Gagal
Keraguan pada diri sendiri dan menghindari tantangan baru karena takut tidak berhasil.
4. Menyenangkan Orang Lain
Memprioritaskan kebutuhan dan keinginan orang lain dibandingkan diri sendiri sehingga menyebabkan pengabaian terhadap tujuan pribadi.
