Tips dan Manfaat Bangun Pagi Ala Planters

Nah untuk kamu yang belum terbiasa untuk bangun pagi, biasanya saya dulu menerapkan ada beberapa poin ataupun tips untuk bangun lebih awal.

Disini sedikit berbicara tentang bagaimana seorang Planters yang jadwalnya padat cuman tetap melakukan aktivitas sehari-hari dan bangun lebih awal mau tau nih apa tips nya berikut ulasannya:

1. Niat 

Untuk kamu pemula yang ingin bangun pagi tentunya kamu harus memiliki niat yang tinggi untuk melakukan aktivitas terutama bangun pagi, sebagian dari kita banyak sekali kurang meniatkan untuk bangun pagi.

Hal hasil terbangun siang juga dengan niat yang bulat bangun bisa sesuai dengan yang kita inginkan seperti bangun pukul 6.00 wib ataupun pukul 5.00 wib semua tergantung pada niat kita.

2.  Pasang Alarm

Untuk memasang alarm kita harus tahu jam berapa kita bangun seperti pukul 4.00 ya harus pukul 400 wib harus kita bangun, jangan sekali kali memperpanjang waktu tidur lagi seperti menambahkan 30 menit waktu panjang untuk tidur lagi.

Bangun lah saat alarm kamu berbunyi dan lakukan aktivitas yang biasa kamu lakukan sehari hari sehabis bangun tidur seperti mandi,sikat gigi dan sholat subuh.

3. Bantuan Teman

Buat kita yang merasa sulit bangun pagi ada nih tips yang bisa kita gunakan untuk bangun pagi, Yap minta bantu sama teman kita yang satu rumah sama kita dengan mengetok pintu kamar hingga bantu membangun kita dengan cara menepak kaki kita agar bangun.

4. Atur Pola Makan