Kebiasaan bangun pagi bisa membantu kita untuk menjaga kesehatan kulit dengan bangun pagi lebih awal.
4. Â Memiliki Waktu Lebih Awal
Sejuta manfaat bangun pagi salah satunya adalah kita mampu memiliki waktu ya cukup untuk melakukan aktivitas olahraga sebelum melakukan aktivitas pekerjaan sehari-hari.
5. Meningkatkan Konsentrasi dan Produktivitas
Manfaat bangun pagi selanjutnya adalah dapat meningkatkan konsentrasi dengan bangun pagi lebih awal untuk merencanakan aktivitas yang hendak kita lakukan.
6.Merasa Lebih TenangÂ
Bangun pagi lebih awal tentunya bisa memberikan kita lebih banyak waktu untuk melakukan sarapan serta berolahraga tanpa harus merasa kuatir untuk terlambat.
6 Meningkatkan Kualitas TidurÂ
Bangun lebih awal dapat membantu kualitas tidur kita hal ini bisa juga mengurangi resiko dari gangguan untuk tidur.
Nah begitu banyak manfaat bangun pagi yang bisa kita rasakan saat kita bekerja di lapangan seorang Planters bagaimana apakah sudah siap untuk bangun pagi sekarang??
