Mohon tunggu...
ira guslina
ira guslina Mohon Tunggu... Full Time Blogger - Project Manager Duniabiza

Ami dari Bintang, Zizi dan Arsyad. Ibu rumah tangga penuh waktu. Senang memasak dan menulis di www.duniabiza.com Temukan saya di Twitter : @DuniaBiza Ig : www.instagram.com/duniabiza Email: duniabiza@gmail.com

Selanjutnya

Tutup

Healthy Artikel Utama

Tingkatkan Daya Tahan Tubuh, Ini Alasan Guava Crystal Makin Diminati

14 Juli 2021   11:14 Diperbarui: 16 Juli 2021   22:19 1237
+
Laporkan Konten
Laporkan Akun
Kompasiana adalah platform blog. Konten ini menjadi tanggung jawab bloger dan tidak mewakili pandangan redaksi Kompas.
Lihat foto
Bagikan ide kreativitasmu dalam bentuk konten di Kompasiana | Sumber gambar: Freepik

Kaya nutrisi

Setiap biji jambu kristal atau Guava Crystal memiliki kandungan nutrisi yang bagus untuk kesehatan seperti potasium, karbohidrat, protein, kalsium, vitamin A, vitamin E dan Vitamin C. Guava  Crystal juga kaya akan mineral yang bagus untuk kesehatan. 

Kandungan vitamin C dalam Guava Crystal termasuk tinggi. Berdasarkan penelitian, untuk setiap buah jambu biji, bisa terkandung 126 mg vitamin C. Angka ini setara dengan 140 persen jumlah kebutuhan vitamin C harian orang dewasa.

Di musim pandemi seperti sekarang, Jambu Kristal juga banyak dicari sebagai buah pilihan untuk memenuhi nutrisi harian keluarga. Dengan mengkonsumsi jambu kristal secara teratur maka keluarga bisa mendapatkan asupan nutrisi harian yang baik dan bagus untuk meningkatkan imunitas tubuh. 

  1. Bisa mengobati berbagai penyakit 

Banyaknya kandungan nutrisi yang dimiliki jambu kristal membuat buah ini bagus untuk membantu penyembuhan berbagai jenis penyakit seperti diare, batuk dan flu, konstipasi dan darah tinggi. Guava Crystal juga bisa meningkatkan imunitas sehingga bisa menjaga daya tahan tubuh agar selalu bugar. 

  1. Dagingnya enak 

Berbeda dengan varian jambu biji lainnya, tekstur Guava Crystal lebih renyah dan manis. Bijinya pun sangat sedikit sehingga daging buah lebih tebal. KIta bisa lebih mudah memisahkan biji dari dagingnya. Karenanya bijinya yang tipis jadi tidak banyak bagian buah yang terbuang saat diolah. 

Jambu kristal kaya manfaat, foto dok pribadi
Jambu kristal kaya manfaat, foto dok pribadi

Agar mendapatkan hasil maksimal, saya selalu berusaha menyediakan Guava Crystal terbaik untuk konsumsi keluarga. Nah karena tidak punya pohon Guava Crystal sendiri jadilah saya sering membeli di supermarket yang rata-rata merupakan buah dari perkebunan skala besar. 

Karena buah di supermarket rata-rata merupakan produksi perkebunan besar, setidaknya ada empat indikator yang bisa menjadi perhatian saat memilih buah untuk keluarga agar menjadi pilihan tepercaya yaitu: 

  • HALAMAN :
    1. 1
    2. 2
    3. 3
    Mohon tunggu...

    Lihat Konten Healthy Selengkapnya
    Lihat Healthy Selengkapnya
    Beri Komentar
    Berkomentarlah secara bijaksana dan bertanggung jawab. Komentar sepenuhnya menjadi tanggung jawab komentator seperti diatur dalam UU ITE

    Belum ada komentar. Jadilah yang pertama untuk memberikan komentar!
LAPORKAN KONTEN
Alasan
Laporkan Konten
Laporkan Akun