4. Empathy, mampu membaca dan mengidentifikasi emosi orang lain
5. Sosial Skills, bisa lebih membaur dengan sosial melalui mendengarkan, memahami & mengapresiasi segala bentuk emosi mereka
Dengan 5 karakteristik itu kita bisa membangun salah satu nya, lebih hebat lagi kalau kita bisa ke-5 nya. Cuma ya emang susah sih ya, manusia pasti selalu punya kapasitas masing-masing dalam membangun Emotional Intelligence nya.
Seperti yang sudah saya bilang pada tulisan awal, tujuan saya membaca ulang buku ini karena emosi saya layak nya puzzle yang tercerai berai ga karuhan, sampai-sampai saya sendiri susah menyusun kembali rangkai puzzle emosi ini.
Maka dari itu saya kembali membuka dan membaca nya,agar saya bisa masuk kembali dalam penjelasan “Four skills of Emotional Intelligence”, seperti yang terpam pada foto diatas dalam EI terdapat 4 keahlian untuk kita bisa memahami, mengendalikan dan mendengarkan Emosi kita, yaitu :
- Indentify Emotion, kita butuh untuk mengidentifikasi emosi apa yang dirasakan. Sehingga kita bisa mengekspresikan dan membentuk suatu komunikasi yang baik
- Use Emotion, biarkan bagaimana perasaan kita mempengaruhi pikiran dan apa yang menjadi pikiran. Kita bisa mencocokkan sebuah tugas untuk mengungkapkan emosi tersebut
- Understand Emotion, emosi bukanlah sesuatu hal yang random karena mereka pasti memiliki penyebab yang mendasarinya. Maka pahami dasar emosi yang muncul ke dalam kita
- Manage Emotion, nah karena emosi yang muncul ini mengandung informasi dan mempengaruhi pikiran ntah mereka datang dengan kondisi baik atau tidak. Kita harus berkerja sama dengan mereka, ini membuat kita untuk tetap terbuka pada mereka. Dan menemukan penyelesaianya
Susah memang dalam mengurai emosi tuh, layaknya emang bermain puzzle. Step by step and one by one haha
Nah lanjut nih ke Point ke-2,
- Why is Emotional Intelligence so important
Kenapa sangat penting? Karena nampak nya di era yang semakin digital dan serba sat set ini EI kayanya perlu banget deh, untuk bisa mengontrol dan mengekspresikan nya dengan lebih baik. Apalagi kita masih sering dihadapi dengan segala Traumatic dan masalah yang ada.
Bukan berarti kita hidup tanpa sebuah emosi lho, emosi itu dalam kamus adalah;
Emotion: a moving of The feelings; agitation of The mind; Any of various phenomena of The mind, such as Anger, joy, fear or sorrow, associated with physical symptoms; feelings as distinguished from cognition or will - Chambers Dictonary
