Bahaya Bulimia pada Kesehatan, Kekurangan Gizi yang Disengaja

Tindakan Bulimia sungguh tindakan yang tidak berempati terhadap saudara-saudara kita yang untuk makan saja harus berjuang keras. Ketika kita sudah instrospeksi diri, mungkin kita lebih bersyukur dan menghilangkan tindakan Bulimia. 

# Bulimia Menyiksa Tubuh

Bulimia ibarat menipu pikiran perut. Disaat pikiran merasa kenyang dan perut sudah terasa jenuh justru makanan dikeluarkan kembali secara sengaja. 

Padahal sejak kecil kita tahu bahwa tubuh butuh nutrisi dan asupan gizi yang cukup. Ketika makanan tidak dicerna dan diserap tubuh maka tubuh akan lemas dan berpotensi mengancam kesehatan. 

Perubahan Tubuh Drastis Gemma Walker Karea Bulimia | Sumber Situs Walipop

Kisah Gemma Walker dapat menjadi contoh dimana akibat tindakan Bulimia dalam jangka panjang mengancam nyawanya. Orang tuanya bahkan melarikan dirinya ke rumah sakit karena khawatir tubuh Gemma Walker yang sering terkena penyakit (Sumber Klik Disini). 

Untuk apa menyiksa tubuh jika ujungnya kita menjadi sakit, kurus, tubuh terlihat tidak segar dan bahkan merenggut nyawa kita. Maksud hati ingin dipuji memiliki tubuh ideal dengan Bulimia justru berujung petaka karena kita jadi mudah terkena penyakit. 

# Tubuh Ideal Dapat Dilakukan Dengan Cara Lain

Memiliki tubuh ideal dan sehat tidak perlu harus melalukan diet ekstra ketat serta Bulimia. Nyatanya kita hanya perlu mengatur kalori makanan dengan menyeimbangkan rutinitas kita. 

Seorang sahabat saya yang sudah tidak bertemu sekitar 4 tahun. Saya kaget melihat perubahan dirinya. Dulu ukuran tubuhnya termasuk gemuk namun saat bertemu, ia bertubuh langsing. 

Ketika ditanya kiatnya, ia hanya mengurangi porsi makanan, lebih memilih makan nasi merah dibandingkan nasi putih serta memperbanyak serat sayur dan buah-buahan.