Mohon tunggu...
H.I.M
H.I.M Mohon Tunggu... Administrasi - Loveable

Hanya orang biasa yang memiliki 1 hati untuk merasakan ketulusan, 1 otak untuk berpikir bijak dan 1 niat ingin bermanfaat bagi orang lain | Headliners 2021 | Best in Specific Interest 2021 Nominee

Selanjutnya

Tutup

Healthy Artikel Utama

Bahaya Bulimia pada Kesehatan, Kekurangan Gizi yang Disengaja

27 Januari 2022   09:16 Diperbarui: 31 Januari 2022   22:23 1250
+
Laporkan Konten
Laporkan Akun
Kompasiana adalah platform blog. Konten ini menjadi tanggung jawab bloger dan tidak mewakili pandangan redaksi Kompas.
Lihat foto
Ilustrasi wanita sensitif terhadap berat badannya. Sumber: Shutterstock/UfaBizPhoto via Kompas.com

Tindakan Bulimia sungguh tindakan yang tidak berempati terhadap saudara-saudara kita yang untuk makan saja harus berjuang keras. Ketika kita sudah instrospeksi diri, mungkin kita lebih bersyukur dan menghilangkan tindakan Bulimia. 

# Bulimia Menyiksa Tubuh

Bulimia ibarat menipu pikiran perut. Disaat pikiran merasa kenyang dan perut sudah terasa jenuh justru makanan dikeluarkan kembali secara sengaja. 

Padahal sejak kecil kita tahu bahwa tubuh butuh nutrisi dan asupan gizi yang cukup. Ketika makanan tidak dicerna dan diserap tubuh maka tubuh akan lemas dan berpotensi mengancam kesehatan. 

Perubahan Tubuh Drastis Gemma Walker Karea Bulimia | Sumber Situs Walipop
Perubahan Tubuh Drastis Gemma Walker Karea Bulimia | Sumber Situs Walipop

Kisah Gemma Walker dapat menjadi contoh dimana akibat tindakan Bulimia dalam jangka panjang mengancam nyawanya. Orang tuanya bahkan melarikan dirinya ke rumah sakit karena khawatir tubuh Gemma Walker yang sering terkena penyakit (Sumber Klik Disini). 

Untuk apa menyiksa tubuh jika ujungnya kita menjadi sakit, kurus, tubuh terlihat tidak segar dan bahkan merenggut nyawa kita. Maksud hati ingin dipuji memiliki tubuh ideal dengan Bulimia justru berujung petaka karena kita jadi mudah terkena penyakit. 

# Tubuh Ideal Dapat Dilakukan Dengan Cara Lain

Memiliki tubuh ideal dan sehat tidak perlu harus melalukan diet ekstra ketat serta Bulimia. Nyatanya kita hanya perlu mengatur kalori makanan dengan menyeimbangkan rutinitas kita. 

Seorang sahabat saya yang sudah tidak bertemu sekitar 4 tahun. Saya kaget melihat perubahan dirinya. Dulu ukuran tubuhnya termasuk gemuk namun saat bertemu, ia bertubuh langsing. 

Ketika ditanya kiatnya, ia hanya mengurangi porsi makanan, lebih memilih makan nasi merah dibandingkan nasi putih serta memperbanyak serat sayur dan buah-buahan.

HALAMAN :
  1. 1
  2. 2
  3. 3
  4. 4
  5. 5
Mohon tunggu...

Lihat Konten Healthy Selengkapnya
Lihat Healthy Selengkapnya
Beri Komentar
Berkomentarlah secara bijaksana dan bertanggung jawab. Komentar sepenuhnya menjadi tanggung jawab komentator seperti diatur dalam UU ITE

Belum ada komentar. Jadilah yang pertama untuk memberikan komentar!
LAPORKAN KONTEN
Alasan
Laporkan Konten
Laporkan Akun