Beberapa zat yang terkandung dalam seledri bermanfaat dalam memperlambat kerja jantung, dengan begitu aliran darah yang terpompa menjadi berkurang hingga akhirnya tekanan darah menurun.
Seledri juga bersifat diuretik(meningkatkan jumlah urine). Zat dalam seledri mampu membantu kerja ginjal dalam mengeluarkan cairan dan garam berlebih di tubuh. Hal itulah yang dapat membantu menurunkan tekanan darah.
Untuk mengkonsumsinya, anda bisa menambahkan seledri ke dalam masakan atau menjadikan seledri sebagai jus (butuh sekitar 4 batang seledri). Minum setiap hari sampai tekanan darah anda normal kembali.
3. Jahe
Jahe sudah sering digunakan sebagai obat herbal dalam mengatasi berbagia macam penyakit, salah satunya untuk mengatasi hipertensi. Jahe dapat meningkatkan sirkulasi darah, oleh karena itu jahe dapat dimanfaatkan untuk menurunkan tekanan darah.
Cara konsumsinya :
Bahan:
- 1 sendok teh bubuk kapulaga
- 2-3 sendok teh jahe segar parut
- 1 sendok teh teh hitam
- 1 gelas air
