Mohon tunggu...
imroatul hamidah
imroatul hamidah Mohon Tunggu... Desainer - saat ini saya bekerja sebagai freelancer

saya adalah seorang freelancer yang sangat menyukai membaca. saya menyukai ide-ide dan hal baru untuk dipelajari.

Selanjutnya

Tutup

Healthy

Obat Herbal Hipertensi Paling Ampuh, dan Cara Mengkonsumsinya

1 Februari 2023   14:30 Diperbarui: 1 Februari 2023   14:34 1265
+
Laporkan Konten
Laporkan Akun
Kompasiana adalah platform blog. Konten ini menjadi tanggung jawab bloger dan tidak mewakili pandangan redaksi Kompas.
Lihat foto
tanaman meniran (sumber gambar : otcdigest.id)

Menurut ustaz dr Zaidul Akbar, konsumsi jintan hitam cukup 1-3 butir tiap pagi, siang, dan malam.

26. Daun Salam

Daun salam mengandung flavonoid yang bermanfaat untuk melawan radikat bebas. Seperti yang kita ketahui, radikal bebas selain berbahaya untuk kulit juga berbahaya untuk kesehatan tubuh dan pembuluh darah.

Tambahkan daun salam ke dalam masakan anda. Masakan nikmat dan sehat.

27. Bawang Bombay

Dikutip dari okezone.com, Bawang Bombai mengandung banyak senyawa yang baik untuk tubuh. Salah satu senyawa itu adalah allicin, yang bermanfaat untuk menstabilkan tekanan darah.

Selain itu kandungan senyawa lain dari bawang bombay bermanfaat untuk menekan kadar kolesterol dalam darah, meningkatkan jumlah kolesterol baik, memperbaiki penyempitan pembuluh darah dan hipertensi.

Tambahkan bawang bombay ke dalam masakan, atau olah menjadi menu lainnya.

28. Biji rami

tanaman rami dan bijinya(sumber gambar : agrifarming.in)
tanaman rami dan bijinya(sumber gambar : agrifarming.in)

Biji rami atau dikenal dengan nama Flax (Linum usitatissimum) kaya akan asam lemak omega-3 dan telah ditunjukkan dalam beberapa penelitian untuk menurunkan tekanan darah. Untuk mendapatkan hasil terbaik anda bisa mengkonsumsi 30-50 gram bubuk rami atau biji rami utuh per hari selama lebih dari 12 minggu.

HALAMAN :
  1. 1
  2. 2
  3. 3
  4. 4
  5. 5
  6. 6
  7. 7
  8. 8
  9. 9
  10. 10
  11. 11
  12. 12
  13. 13
  14. 14
  15. 15
Mohon tunggu...

Lihat Konten Healthy Selengkapnya
Lihat Healthy Selengkapnya
Beri Komentar
Berkomentarlah secara bijaksana dan bertanggung jawab. Komentar sepenuhnya menjadi tanggung jawab komentator seperti diatur dalam UU ITE

Belum ada komentar. Jadilah yang pertama untuk memberikan komentar!
LAPORKAN KONTEN
Alasan
Laporkan Konten
Laporkan Akun