Tapi seberapa banyak air yang harus diminum? Minumlah sebanyak mungkin sepanjang tidak dibatasi oleh dokter. Tapi rekomendasi umum yang sering disampaikan adalah agar dalam sehari minum air sedikitnya 1,6 liter atau 8 gelas untuk seorang wanita dan 2 liter air atau sekitar 10 gelas untuk seorang pria.
Itu saja dulu yang dapat saya sampaikan tentang minum air saat ini. Kalau kamu merasakan tulisan ini perlu dan penting juga untuk dibaca sahabat dan kerabatmu, silakan saja bagikan dengan sukacita.
Selamat menjalankan gaya hidup sehat dan tetap semangat!
Bekasi, 15 Juli 2021,
Si-Iman
Baca konten-konten menarik Kompasiana langsung dari smartphone kamu. Follow channel WhatsApp Kompasiana sekarang di sini: https://whatsapp.com/channel/0029VaYjYaL4Spk7WflFYJ2H
