siklus haid bulan ke 2= 30 hari
siklus haid bulan ke 3= 28 hari
siklus haid bulan ke 4 = 27 hari
siklus haid bulan ke 5= 32 hari
siklus haid bulan ke 6 = 30 hari
Jelas terlihat siklus haid Anda tiap bulan nya tidak sama , siklus haid terpanjang selama 32 hari dan siklus terpendek selama 26 hari.
Maka cara menghitung masa subur anda yaitu
siklus terpanjang dikurangi 11 ( 32-11=21) dan siklus terpendek anda dikurangi 18 (26-18=8), jadi masa subur Anda terletak diantara hari ke 8 sampai dengan hari ke 21. Jika ingin merencanakan kehamilan,  Anda dapat melakukan hubungan badan atau bersenggama dengan suami pada rentang waktu antara hari ke 8 sampai hari ke 21. Anda dapat berhubungan dengan suami 2 hari sekali, karena masa hidup sperma sejak dikeluarkan ke dalam rahim  dapat bertahan hingga 72 jam.
Namun sebaliknya, jika ingin menghindari kehamilan, Anda harus menghindari hubungan dengan suami di hari-hari tersebut atau bisa juga anda tetap berhubungan badan dengan suami, tetapi dengan cara senggama terputus/ dengan pengaman.
Namun ada juga beberapa  kasus dengan  siklus haid yang tidak teratur dapat disebabkan karena penyakit tertentu seperti penyakit pcos, endometriosis dan tiroid. Serta dapat juga dipengaruhi oleh efek samping obat-obatan, seperti  antidepresi dan penggunaan kontrasepsi hormon seperti suntik kb. Untuk itu, anda bisa konsultasikan masalah anda dengan dokter kandungan , untuk memastikan  kondisi kesehatan anda serta penanganan yang sesuai.
2. Pengukuran Suhu Badan
