Apa yang Bisa Dilakukan?
Mengurangi stigma kesehatan mental di Indonesia bukan hanya tugas satu pihak saja. Kita semua bisa berkontribusi. Mulailah dari hal kecil, seperti tidak menghakimi orang yang terbuka tentang masalah mental mereka. Dalam sebuah studi di Journal of Mental Health (2019), ditunjukkan bahwa komunitas yang mendukung dan tidak menghakimi mampu menciptakan lingkungan di mana orang merasa aman untuk berbicara dan mencari bantuan.
Kesehatan mental adalah hal yang kompleks, dan setiap orang memiliki pengalaman yang berbeda. Bagaimana menurut Anda? Apakah stigma kesehatan mental di Indonesia sudah berkurang, atau masih ada perjalanan panjang yang harus ditempuh? Yuk, share pemikiran Anda di kolom komentar!
