rebusan kacang yang dimasukkan dalam susu coklat, sangat memuaskan dahaga ketika berkeringat.
14. Set menu makanan pendukung (1)
- Aneka sambal (sambal pecel, sambal terasi dll)
- Aneka buah-buahan (anggur, pisang, dll)
aneka sambal sebagai penambah nikmat selera makanan dan aneka buah sebagai penambah energi untuk tubuh.
15. Set menu makanan pendukung (2)
- Coklat
- Madu
- Gula merah
- permen
makanan tersebut biasanya dikonsumsi pada saat tracking, sebagai suggest dalam menjaga kebugaran fisik maupun mental
Utamakan membawa bahan makanan dengan banyak kandungan gizi dan praktis sebagai bekal pendakian, bahan makanan instan boleh dibawa sebagai cadangan disaat terjadi keadaan yang tidak diinginkan. semoga bermanfaat dan menjadi referensi pemilihan makanan pada pendakian anda.
Baca konten-konten menarik Kompasiana langsung dari smartphone kamu. Follow channel WhatsApp Kompasiana sekarang di sini: https://whatsapp.com/channel/0029VaYjYaL4Spk7WflFYJ2H
