Lewat puasa sebulan penuh, berdasarkan plastisitas, neurogenesis, dan fungsional kompensasi, jaringan otak diperbarui. Terbentuk rute jaringan baru di otak, yang berarti terbentuk pribadi manusia baru secara biologis, psikologis, dan fungsional.
Taruna menjelaskan, saat berpuasa, ada fase istirahat setelah fase pencernaan normal (6-8 jam). Pada fase itu terjadi degradasi lemak dan glukosa darah. Terjadi pula peningkatan high density lipoprotein (HDL) dan apoprotein alfa1 serta penurunan low density lipoprotein (LDL). (Kompas, 03/06/2016).
Berdasarkan kepada hal tersebut, maka setiap muslim yang akan melaksanakan ibadah puasa diupayakan melakukan empat persiapan tersebut secara optimal agar ibadah puasanya dapat memberikan manfaat terhadap peningkatan keimanan, menambah ilmu pengetahuan, menentramkan hati, dan menyehatkan tubuh. Selamat menunaikan ibadah puasa, mohon maaf lahir dan bathin.
Penulis, Widyaiswara LPMP Jawa Barat, Pemerhati Masalah Sosial.
