Mohon tunggu...
Idei Khurnia Swasti
Idei Khurnia Swasti Mohon Tunggu... Dosen - a Life Learner - Psikolog Klinis

Mental health enthusiast dengan fokus pada human well-being, social support, dan positive communication.

Selanjutnya

Tutup

Healthy Pilihan

"Buat Apa Piknik?" Siasati Kebutuhan Piknik para Millennials agar Tetap Sehat Mental

18 Juli 2021   14:13 Diperbarui: 21 Januari 2022   17:57 492
+
Laporkan Konten
Laporkan Akun
Kompasiana adalah platform blog. Konten ini menjadi tanggung jawab bloger dan tidak mewakili pandangan redaksi Kompas.
Lihat foto
Bagikan ide kreativitasmu dalam bentuk konten di Kompasiana | Sumber gambar: Freepik

Pandemi Covid-19 sejak 2020 silam adalah problem dunia yang tak terhindarkan. Banyak orang kehilangan pekerjaan, mengalami perubahan drastis dalam rutinitas keseharian, dan menemui berbagai permasalahan sebagai efek dominonya. Lebih lanjut, pandemi berpotensi meningkatkan masalah kesehatan mental yang tampak dalam gejala kecemasan, depresi, dan gangguan stres pasca-trauma sebagaimana sering dilaporkan oleh populasi umum[3,6].

Yang paling jelas, kesehatan mental masyakarat telah terpengaruh karena ketakutan terinfeksi. Orang-orang beralih dari moda transportasi umum ke moda transportasi pribadi seiring menguatnya prioritas untuk menjaga jarak fisik. Atau bahkan, mereka tidak bepergian sama sekali! Nah, ibarat makan buah simalakama. Pergi, menakutkan. Di rumah saja, membosankan.

Terlebih lagi dengan diperpanjangnya Pemberlakukan Pembatasan Kegiatan Masyarakat (PPKM) pada Juli 2021 ini, fenomena kesehatan mental yang kembali marak terjadi adalah cabin fever. Cabin fever tampak dalam gejala-gejala yang mirip dengan depresi ringan karena ada perasaan  gelisah, mudah lelah, tidak bersemangat dalam beraktivitas dan dapat juga disertai emosi yang cenderung sedih atau gloomy. Cabin fever muncul akibat seseorang terlalu lama berada di rumah, tidak dapat bepergian atau bersosialisasi tatap muka. Cabin fever berimbas pada produktivitas karena penurunan semangat beraktivitas.

Hmm... Jadi kepingin segera piknik, ya?

Piknik diartikan sebagai bepergian ke luar kota dengan membawa bekal dan sebagainya[1]. Tapi sekarang, piknik dan liburan seperti memiliki arti yang sama. Berwisata, berlibur, atau piknik menawarkan tempat-tempat baru untuk dilihat, dan juga dapat meningkatkan kesadaran seseorang atas diri mereka sendiri. Komunitas tuan rumah, tempat yang nyaman, akomodasi, dan pengalaman kuliner, semuanya dapat melantarkan pengalaman piknik berkontribusi memperkaya kehidupan seseorang dan menjembatani kebutuhan refleksi batin[4]. Tidak dapat dipungkiri, piknik menyiratkan perubahan dalam rutinitas sehari-hari.

Dalam konteks berwisata, tren psikologi positif berkembang dan menjadi sorotan[8]. Penggabungan Psikologi Positif dan pariwisata mengarah pada pengembangan pola pikir positif yang meningkatkan kebahagiaan dan mengarahkan orang untuk sepenuhnya terlibat dalam proses pencapaian tujuan mereka melalui perilaku berwisata. Selanjutnya, terkait kebutuhan universal manusia untuk memiliki makna seperti penuturan Viktor Frankl[9], kebutuhan ini mendorong seseorang memahami pengalaman sehingga ia merasa bahwa hidupnya penting dan bertujuan[10]. Dapat dipahami bahwa, ketika seseorang merasakan hidupnya bermakna, ia tentunya dapat lebih bersemangat menjalani hari-harinya, bukan? Tak pelak lagi, kemampuan individu menciptakan makna pun merupakan salah satu ciri mental yang sehat.

Nah, bagaimana kajian mengenai piknik pada generasi milenial? 

Pengalaman pariwisata yang terdiri dari tiga komponen utama: kegiatan melakukan perjalanan, penyempurnaan dari pengalaman itu sendiri, dan evaluasi perjalanannya, memperkuat intensi berwisata pada generasi milenial. Generasi milenial (dalam tulisan ini, selanjutnya akan kita sebut Millennials), menurut  sebagian besar definisi, lahir antara tahun 1980 dan 2000. Generasi Y (lahir 1980 - 1994) dan Generasi Z (lahir antara 1994 - hingga saat ini) termasuk generasi milenial (lahir akhir 1980-an dan seterusnya). The United Nations World Tourism Organization & World Youth Student Educational Travel Confederation menyatakan bahwa Generasi Z merupakan sekitar 30% populasi dunia dan memiliki 29 juta turis internasional di seluruh dunia[11]. Generasi Z bahkan disebut sebagai "the-internet-in-its-pocket-generation".

Terkait pengalaman berwisata, kita dapat mulai memahami Millennials senang bepergian. Pertama, sebagaimana generasi lain, Millennials menghadapi tantangan: upaya menemukan makna dalam pengalaman mereka dan menjalani kehidupan yang bertujuan[7]. Sebagai strategi coping, misalnya, ada orang yang bepergian untuk mengobati diri yang baru saja patah hati atau berpiknik ke pantai untuk mendapatkan ide guna penyelesaian suatu tugas. Makna yang dihasilkan melalui interaksi dengan orang lain di tempat baru, selanjutnya dapat diresapi oleh individu dan berkontribusi pada perkembangan dirinya. Maka dari itu, piknik, liburan, atau perjalanan wisata menjadi angin segar nan solutif atas berbagai situasi tidak menyenangkan yang dihadapi.

Kedua, piknik berarti kebaruan bagi para Millennials. Kemungkinan untuk mencoba gaya hidup yang berbeda, menjalani pengalaman baru, mengunjungi tempat-tempat baru dan memperoleh pengetahuan baru merupakan daya tarik piknik. Dari perspektif ini, bepergian berarti menjalani pengalaman pengembangan pribadi yang berpusat pada individu. Kebaruan yang ditemui membawa Millenials pada tingkat pencapaian berikutnya dari apa yang sudah dimiliki saat ini. Kemudian, makna yang diperoleh tidak hanya berhenti pada pemenuhan kebutuhan individu akan kebaruan, namun juga mencakup kebutuhan untuk mengambil bagian dalam tren sosial, bersosialisasi dengan teman dan orang lokal di lokasi wisata, serta kebutuhan spiritual untuk bersentuhan dengan alam[5].

HALAMAN :
  1. 1
  2. 2
Mohon tunggu...

Lihat Konten Healthy Selengkapnya
Lihat Healthy Selengkapnya
Beri Komentar
Berkomentarlah secara bijaksana dan bertanggung jawab. Komentar sepenuhnya menjadi tanggung jawab komentator seperti diatur dalam UU ITE

Belum ada komentar. Jadilah yang pertama untuk memberikan komentar!
LAPORKAN KONTEN
Alasan
Laporkan Konten
Laporkan Akun