3. Lakukan Peregangan Kecil
Jangan terlalu lama duduk tetapi lakukanlah peregangan kecil seperti memutar-mutar lengan, ataupun menggerakkan pinggung dan punggung.Â
Olahraga kecil pun juga bisa dilakukan dengan berjalan kaki ke luar kantor ketika istirahat tiba, karena ini dapat menyehatkan fisik dan membuat mental menjadi jauh lebih baik.
4. Lakukan PerencanaanÂ
Membuat rencana tidaklah buruk, karena hal ini justru memudahkanmu dalam menyelesaikan tugas mana yang lebih dulu dikerjakan sesuai dengan kemampuan dirimu. Maka kamu tidak perlu khawatir harus mengerjakan yang mana terlebih dahulu.
5. Hiburan
Carilah hiburan yang dapat membuatmu menjadi lebih baik lagi seperti melakukan kegiatan yang kamu sukai atau menonton sebuah video komedi yang dapat meringankan beban pikiranmu. Karena dengan melakukan hiburan yang kita senangi adalah cara terbaik untuk menghilangkan stres.
Follow Instagram @kompasianacom juga Tiktok @kompasiana biar nggak ketinggalan event seru komunitas dan tips dapat cuan dari Kompasiana
Baca juga cerita inspiratif langsung dari smartphone kamu dengan bergabung di WhatsApp Channel Kompasiana di SINI
