      Kesehatan mental adalah suatu keadaan di mana individu memiliki kesejahteraan yang terlihat, mampu mewujudkan potensi dirinya, menahan tekanan hidup normal dalam berbagai situasi  kehidupan, mampu bekerja secara produktif dan menghasilkan, serta mampu berpartisipasi. ke komunitas Anda. Mengutip ungkapan yang digunakan oleh WHO, "there is no health without mental health" menunjukkan bahwa kesehatan mental harus dianggap sama pentingnya dengan kesehatan fisik. Kesadaran bahwa kesehatan adalah keadaan keseimbangan antara diri sendiri, orang lain dan lingkungan membantu manusia dan individu untuk memahami bagaimana memelihara dan meningkatkannya (WHO, 200).   Â
      Pentingnya kesehatan tidak hanya tentang menghindari semua penyakit manusia. Sehat mencakup semua kondisi mental, fisik, dan sosial yang dimiliki setiap orang. Kondisi mental setiap orang berbeda-beda. Ada yang bisa menanggapi suatu masalah dengan baik dan memiliki hati yang tenang, dan ada pula yang bisa menanggapi suatu masalah dengan rasa takut, frustasi dan amarah. Dan ini berarti kesehatan mentalnya terganggu.
      Banyak orang lebih mementingkan kesehatan fisik daripada kesehatan mental. Faktanya, kesehatan mental juga dapat mempengaruhi kesehatan fisik. Ketika kita stres karena masalah yang kita hadapi dan kita tidak menemukan jalan keluar dari masalah tersebut, kita mudah sakit karena pikiran kita tidak tenang.
PEMBAHASAN
A. Penyebab Gangguan Kesehatan Mental Pada Remaja
      Kebanyakan orang dengan masalah kesehatan mental berada di usia remaja. Pada masa remaja, fase perkembangan mulai beranjak menuju dewasa. Perubahan emosi yang dimiliki membuat remaja berusaha untuk mengelola semua emosinya dengan baik, namun tetap gagal mengelolanya dengan baik sesuai dengan kematangan untuk mengelola emosinya sehingga mengalami tekanan dan ketegangan emosi.
      Di masa remajanya, ia mulai mencari cara untuk beradaptasi dengan lingkungannya. Cara berpikir dan berperilaku baru mulai muncul. Jika tidak ditangani dengan benar, itu mengarah pada depresi. Depresi remaja sangat rentan karena disebabkan oleh kurangnya perhatian dan kasih sayang dari orang tua, juga tindakan kekerasan oleh orang tua atau orang disekitarnya, perundungan atau kurangnya teman, dan pelecehan seksual. Itu juga bisa terjadi sejak usia dini. Akibat bentuk ini, remaja menjadi trauma dan sensitif. Karena segala pengaruh yang diberikan oleh orang sekitar mempengaruhi seseorang dan bisa tetap tertutup selamanya.
      Jika sebagai orang dewasa ia masih mengalami frustrasi atau kecemasan, mungkin saja ia memiliki suatu masalah di masa kecilnya yang menyebabkan kepribadiannya berubah atau berdampak buruk padanya di masa dewasa. Namun bisa juga ia memiliki masalah yang muncul di masa dewasa, seperti masalah di tempat kerja, rumah, keluarga dan keuangan. Pemikiran yang dewasa jauh lebih bijak dalam menghadapi masalah mereka. Namun, jika masalah tersebut tidak ditangani dengan kepala dingin, maka akan sulit dicari jalan keluarnya. Semua masalah yang muncul harus dihadapi dengan tenang dan dengan keyakinan bahwa ada jalan keluar dan pelajaran yang bisa ditemukan di setiap masalah. Karena hidup di dunia, setiap orang pasti menghadapi masalah
B. Jenis -- Jenis Gangguan Kesehatan Mental
1. Depresi
      Menurut Davison, Neale, dan Kring (2012), Depresi adalah gangguan  pikiran dan suasana hati yang ditekan sehingga seseorang mengalami kesedihan yang berlebihan dan dapat berlangsung selama seminggu, sebulan, atau lebih lama. Gangguan  yang sering terjadi pada  manusia ini merupakan akibat dari penyakit apapun. Depresi  tidak hanya mempengaruhi kesehatan mental tetapi juga kesehatan fisik, karena penderita depresi  malas  melakukan aktivitas yang tidak dipedulikannya, seperti kurang nafsu makan dan kurang tidur. dapat menyebabkan penyakit.
