Buah bit juga dapat mengatasi masalah pada rambut Anda misalnya ketombe. Bila anda rebus buah bit lalu dihancurkan, dan cairan yang ada dapat Anda oleskan dan pijat ke kulit kepala yang terdapat ketombe.
Buah bit dapat dikonsumsi dengan cara dimakan mentah-mentah seperti pada salad. Dengan memakan buah bit yang masih mentah, Anda mendapatkan nutrisi alami pada buah bit. Buah bit juga dapat direbus maupun dikukus, namun jangan terlalu lama dalam merebus buah bit ini. Karena jika terlalu lama merebus buah bit, kandungan gizi yang ada dalam buah bit bisa menghilang.
Jadi rebuslah buah bit secukupnya dan jangan sampai terlalu matang, supaya kandungan gizi di dalamnya tetap ada. Tidak hanya dimakan, biasanya buah bit lebih enak dikomsumsi dengan di jus. Jadi Anda juga dapat menikmati jus buah bit yang manis dan segar.
Perhatikan juga dalam mengonsumsi buah bit, jika terlalu sering dikonsumsi maka dapat menurunkan kadar kalsium tubuh Anda dan merusak ginjal. Jadi bagi Anda yang tertarik mengonsumsi buah bit, makan atau minum secukupnya saja. Karena seperti yang kita sering dengar bahwa segala sesuatu yang berlebihan itu tidak baik untuk kesehatan.
Selamat mencoba mengonsumsi buah bit :)
Baca konten-konten menarik Kompasiana langsung dari smartphone kamu. Follow channel WhatsApp Kompasiana sekarang di sini: https://whatsapp.com/channel/0029VaYjYaL4Spk7WflFYJ2H
