Gunakan es untuk meminimalisir rasa sakit ketika Anda mengalami gejala nyeri dan peradangan selama dua sampai tiga hari. Setelah gejala mulai reda, beralihlah menggunakan air panas yang dibungkus dalam wadah  (bisa juga sebagai air mandi) untuk semakin mengurangi nyeri itu.
4. Pakai Geliga KrimÂ
Mengandung bahan-bahan seperti metil salicylate, Menthol, dan Camphor, Krim Otot Geliga dapat memberi sensasi dingin dan memulihkan rasa sakit. Tidak perlu waktu lama, efek dari krim canggih ini cukup melegakan dengan hanya mengoleskannya di bagian tubuh yang nyeri.
Selain itu, Geliga Krim lebih aman karena tidak menyebabkan infeksi lambung. Itu jika dibanding obat-obatan berbentuk pil, tablet, dan lain-lain yang memang harus diminum untuk merasakan efeknya.
Geliga Krim juga memiliki keunggulan yang lebih daripada krim lainnya karena lebih cepat menyembuhkan. Sehingga hidup Anda akan lebih optimal dan bahagia karena terbebas dari pegal-pegal.
*Konsultasi ke dokter
Namun jika Anda mengalami nyeri yang terus memburuk atau tidak kunjung membaik dalam satu sampai dua minggu, segeralah konsultasikan ke dokter. Agar Anda tahu jenis apa penyakit Anda, dan apakah Anda membutuhkan perawatan yang lebih khusus atau tidak.
Jadi, jangan ragu untuk hidup sehat dengan berolahraga dan tetaplah bahagia. Terimakasih banyak :)
Sumber: hellosehat.com, manfaat.co.id, moveetindonesia.com, www.geligakrim.com.
