4 Hal yang Akan Kamu Rasakan Sebelum Menstruasi

Padahal nih kalau dipikir-pikir ngapain sih nangisin masalah sebiji krikil?. Aku pernah sih membaca artikel, jika orang akan haid emang wajar kalau emosi karena ada peningkatan hormon. So, buat cowok-cowok yang akan menghadapi ceweknya haid, siap-siap kesabaran aja.

Sakit badan

Sebelum haid pasti cewek akan merasakan sakit pinggang, nyeri di bagian kewanitaan, sakit perut bagian bawah, badan terasa capek padahal cuman rebahan saja. Apalagi saat haid keluar, kepala pusing banget. 

Oleh karena itu ketika kita haid ada yang menyarankan minum obat tambah darah, sebab darah kotor kita keluar dan membuat pasokan darah menjadi berkurang. 

Tak hanya itu, agar tidak nyeri perut berlebihan maka bisa minum air putih hangat atau mengompres perut dengan air hangat. Wajar kok jika sakit badan ketika akan haid. 

Nikmati ajalah. Tapi, untuk kalian para cowok plis jangan mengatakan "dih lebay banget" atau "halah alay, sakit perut doang aja". Kalian belum pernah merasakan, jadi tolong hargai perasaan wanita.

Berat badan naik

Karena nafsu makan bertambah membuat berat badan kita naik. Tak hanya itu saja, saat haid kita lupa akan olahraga karena mager (malas gerak) dan menahan rasa nyeri di perut. Oleh karena itu, asupan saat haid harus diperhatikan. Jangan lupa untuk rutin minum air putih agar tubuh tidak dehidrasi dan rutin makan makanan bergizi agar tubuh kita tetap vit.

Gimana nih dengan membaca artikel ini pengetahuan kalian semakin bertambah kan? Untuk adik-adik yang belum haid, semoga artikel ini membantumu dalam memahami dan mempersiapkan diri saat haid datang. Untuk para cowok, tetap sabar dan semangati doi mu yang sedang haid. Untuk cewek-cewek yang sudah haid, nikmati dan jalani karena ini sudah menjadi kodrat perempuan.