Ah, ini pasti jadi dambaan, terutama buat kaum hawa. "Mau kulit yang cantik,...." haha, itu sih kata iklan.
Sebenarnya secara alami, kulit sehat bisa didapatkan ketika orang berkeringat. Pada saat kelenjar keringat memprodusi banyak keringat yang keluar dari pori-pori kulit, maka kotoran yang terkunci di dalamnya akan terdorong keluar oleh keringat. Hal inilah yang akhirnya bisa membuar pori-pori kembali bersih dan segar.
Dalam proses pori-pori yang terbuka, juga dengan bantuan keringat inilah, maka kerentanan akan munculnya jerawat atau masalah pada kulit lainnya bisa berkurang. Jadi sebenarnya ini bukan masalah yang cukup pelik.
Namun, dengan catatan ya... Porsi keringat ini tidak berlebihan, karena itu malah berbahaya. Hiperhidrosis, istilah medisnya, justru bisa memicu tumbuhnya jamur dan eksim (dermatitis atopik). Salah satu penyebabya adalah konsumsi kafein yang tinggi.
6. Menurunkan tingkat stres
Lho, apa hubungannya? Ternyata dengan mengeluarkan cairan ini, secara tidak langsung dapat meningkatkan suasana hati. Adanya hormon endorfin dan senyawa kimia lain yang dikeluarkan oleh otak, dapat memperbaiki mood dan menurunkan tingkat stres secara alami.
7. Menurunkan risiko terkena batu ginjal
Berkeringat bisa jadi cara mudah dalam mengeluarkan garam dan mempertahankan asupan kalsium yang terdapat dalam tulang. Cairan keringat membantu membatasi jumlah garam dan kalsium yang terdapat pada ginjal dan urine yang merupakan asal dari keberadaan batu ginjal.
Jadi bukan suatu kebetulan kalau orang yang sedang berkeringat lalu penginnya minum lebih banyak air. Itu merupakan metode pencegahan lain supaya orang terhindar dari bahaya batu ginjal.
8. Memulihkan otot yang sakit
Keluarnya keringat dalam tubuh juga punya manfaat untuk membantu mempercepat pemulihan otot yang sedang terganggu cara kerjanya. Sebab dengan berkeringat, maka dapat meningkatkan sirkulasi dan membantu pengeluaran asam laktat.
