Jika mengalami kesulitan dalam mengatasi rasa duka akibat kematian, seperti kesedihan yang intens dan depresi berkepanjangan, dapat mencari bantuan dari profesional di bidang kesehatan mental.
Untuk orang-orang yang ingin menghibur dan membantu orang-orang yang berduka akibat kematian orang terkasihi, ada beberapa hal yang dapat dilakukan:
1. Beri waktu untuk berduka
Bagi anggota keluarga atau sahabat dari orang yang berduka, beri waktu bagi orang yang berduka cita.Â
Berikan waktu dan tempat bagi orang yang berduka untuk meluangkan waktunya sendiri untuk mengucapkan selamat tinggal saat pemakaman tanpa harus memberi kotbah supaya orang tersebut bersabar.
2. Mendengarkan
Bagi anggota keluarga atau sahabat dari orang yang berduka, jangan mencoba menyangkal perasaan duka yang dialami orang yang berduka. Biarkan orang tersebut mengungkapkan perasaannya dan coba memahami dari sudut pandang orang tersebut.Â
Kadang-kadang hanya diam mendengarkan justru sangat membantu orang yang berduka. Terima dengan lapang dada jika orang yang berduka mungkin belum mau berbicara.
3. Hubungi orang yang berduka
Jangan takut untuk menghubungi orang yang berduka walaupun kadang tidak tahu bagaimana cara menghibur mereka.Â
Kadang-kadang menawarkan bantuan kecil yang memang dibutuhkan, dapat membantu orang yang berduka. Misalnya membelikan kebutuhan sehari-hari atau menjemput anak-anak dari sekolah.
