Mohon tunggu...
Hanifa Rahma Fatiha Azzahra
Hanifa Rahma Fatiha Azzahra Mohon Tunggu... Mahasiswa - Mahasiswa Ilmu Komunikasi - UIN Sunan Kalijaga

Berusaha berbagi tulisan yang bernilai guna. IG: @hanifa.nipeh

Selanjutnya

Tutup

Lyfe Pilihan

Meningkatkan Kesadaran Diri dalam Menjaga Kesehatan Mental

11 Oktober 2022   14:43 Diperbarui: 11 Oktober 2022   15:56 664
+
Laporkan Konten
Laporkan Akun
Kompasiana adalah platform blog. Konten ini menjadi tanggung jawab bloger dan tidak mewakili pandangan redaksi Kompas.

5. Lakukan aktivitas yang kita sukai

Cobalah untuk terus melakukan kegiatan yang menurut kita bermakna dan menyenangkan, seperti memasak untuk diri sendiri, bermain dengan hewan peliharaan, berjalan-jalan di taman, membaca buku, atau menonton film atau serial TV. Memiliki rutinitas yang teratur dengan aktivitas yang membuat kita merasa bahagia akan membantu kita menjaga kesehatan mental yang baik.

Nah, itu dia pentingnya kesadaran untuk diri kita dalam menjaga kesehatan mental. Mulailah dari menjaga kesehatan mental diri sendiri, lalu bantulah orang lain juga. Harapannya, kita sama-sama saling merangkul dalam hal kebaikan. Perhatikan lingkungan sekitar kita dan saling tolong menolong. Selamat berempati! Selamat berkontribusi!

Baca konten-konten menarik Kompasiana langsung dari smartphone kamu. Follow channel WhatsApp Kompasiana sekarang di sini: https://whatsapp.com/channel/0029VaYjYaL4Spk7WflFYJ2H

HALAMAN :
  1. 1
  2. 2
  3. 3
Mohon tunggu...

Lihat Konten Lyfe Selengkapnya
Lihat Lyfe Selengkapnya
Beri Komentar
Berkomentarlah secara bijaksana dan bertanggung jawab. Komentar sepenuhnya menjadi tanggung jawab komentator seperti diatur dalam UU ITE

Belum ada komentar. Jadilah yang pertama untuk memberikan komentar!
LAPORKAN KONTEN
Alasan
Laporkan Konten
Laporkan Akun