1. Lari pagi yang lebih jauh dari biasanya.
2. Puasa 24 jam.
3. Diet rendah karbohidrat.
4. Dst.
Kira-kira seperti itu program penurunan berat badan selama 120 hari yang akan saya lakukan ini. Apa pun hasilnya dalam hal menurunkan berat badan, mungkin target saya yang paling utama adalah melatih kedisiplinan pribadi dan mengubah pola hidup ke arah yang lebih sehat.
Bagaimana menurut kawan-kawan sekalian dengan program di atas? Doakan saya supaya berhasil ya .... hehehehe.
Follow Instagram @kompasianacom juga Tiktok @kompasiana biar nggak ketinggalan event seru komunitas dan tips dapat cuan dari Kompasiana
Baca juga cerita inspiratif langsung dari smartphone kamu dengan bergabung di WhatsApp Channel Kompasiana di SINI
Beri Komentar
Belum ada komentar. Jadilah yang pertama untuk memberikan komentar!