"Aneh. Kalau memang bicara tentang senam aerobik, kok cover depan buku gambarnya orang berjalan, berenang, dan bersepeda?"
Pada akhirnya, saya menebus rasa penasaran dengan membuka dan membaca buku tersebut. Dan ternyata, dugaan saya tentang senam aerobik salah besar!
Terlihat, ini bukan menyangkut spesifik mengenai senam aerobik. Buku ini mengupas lebih luas dari itu, dimana "aerobik", kunci mencapai kebugaran "dengan oksigen" dibahas tuntas di buku dengan total jenderal 330 halaman
Buku ini membuka mata saya mengenai kesalahpahaman persepsi tentang penampakan fisik luar yang terlihat prima tidak menjamin dalamnya juga sama primanya.Â
Ternyata, untuk menggapai kesehatan yang baik dan benar tidak memerlukan latihan yang sukar dan tidak membutuhkan biaya yang besar.
Lari, renang, bersepeda, lari di tempat, jalan, adalah salah lima diantaranya, tapi tiga besar yang memberikan dampak yang sangat signifikan adalah lari, renang, dan bersepeda.
Saya sangat termotivasi dengan orang-orang yang mendapat pengaruh positif dari latihan olahraga tersebut. Tubuh menjadi kuat, penyakit pun menyingkir.
Saya merasa tertantang waktu itu.
Apakah saya bisa mencapai kebugaran seperti mereka yang dikisahkan di buku ini?
Apakah saya mampu mengikuti program latihan?
Apakah jantung saya tidak akan terkendala?
