Mohon tunggu...
Kompasianer METTASIK
Kompasianer METTASIK Mohon Tunggu... Lainnya - Menulis itu Asyik, Berbagi Kebahagiaan dengan Cara Unik

Metta, Karuna, Mudita, Upekkha

Selanjutnya

Tutup

Healthy Pilihan

Hidup Lebih Sehat dengan Puasa

18 September 2022   05:59 Diperbarui: 18 September 2022   06:02 462
+
Laporkan Konten
Laporkan Akun
Kompasiana adalah platform blog. Konten ini menjadi tanggung jawab bloger dan tidak mewakili pandangan redaksi Kompas.
Lihat foto
Bagikan ide kreativitasmu dalam bentuk konten di Kompasiana | Sumber gambar: Freepik

Makanan memang merupakan kebutuhan primer dalam kehidupan semua orang, bahkan semua makhluk. Kita tidak bisa hidup tanpa mengkonsumsi makanan.

Memang tidak ada kewajiban bagi umat Buddha yang menjalani kehidupan sebagai perumah tangga untuk berpantang makan. Yang ada, hanya anjuran. Itu pun hanya empat kali dalam sebulan; tepatnya pada hari uposatha saja.

Saya pribadi menyakini bahwa pesan Buddha tersebut, yang disampaikan duapuluh lima abad silam, sangat bermanfaat dalam menjaga kesehatan badan. Saya lebih banyak menghabiskan hari tanpa makan malam. Terkadang saya melakukan secara berkelanjutan selama sebulan atau tiga bulan.

Saya juga menganjurkan kawan-kawan yang mempunyai sakit serius untuk mencoba menerapkan pola makan ini secara bertahap. Juga memperhatikan piringnya, apa saja yang dikonsumsi.

Semoga bermanfaat.

**

Denpasar, 18 September 2022
Penulis: Dhana Putra, Kompasianer Mettasik

Dharmaduta | Penulis | Instruktur Meditasi

Baca konten-konten menarik Kompasiana langsung dari smartphone kamu. Follow channel WhatsApp Kompasiana sekarang di sini: https://whatsapp.com/channel/0029VaYjYaL4Spk7WflFYJ2H

HALAMAN :
  1. 1
  2. 2
  3. 3
Mohon tunggu...

Lihat Konten Healthy Selengkapnya
Lihat Healthy Selengkapnya
Beri Komentar
Berkomentarlah secara bijaksana dan bertanggung jawab. Komentar sepenuhnya menjadi tanggung jawab komentator seperti diatur dalam UU ITE

Belum ada komentar. Jadilah yang pertama untuk memberikan komentar!
LAPORKAN KONTEN
Alasan
Laporkan Konten
Laporkan Akun