Yoniso Manasikara, Cara Ampuh Menjauhkan Distraksi FOMO

Namun, saat si kecil terbangun dan hanya menangis lirih, si ibu bisa langsung terbangun dari tidur nyeyaknya. Mengapa bisa terjadi? Ibu tersebut telah memfokuskan perhatiannya pada anak bayinya.

Sehingga saat dalam kondisi tertidur pun batin dan pikiran bawah sadarnya akan bereaksi terhadap kejadian yang berhubungan dengan bayinya. Sebaliknya kejadian yang tidak berhubungan akan akan diabaikan oleh pikiran bawah sadar.

Jadikanlah perhatian yang baik ini menjadi sahabat kita. Agar dapat hadir dalam setiap momen kehidupan kita. Niscaya kemanapun kita melangkah, yang dijumpai hanya ada kebaikan dan kebahagiaan.

Dhammapada

Pikiran sangat sulit untuk dilihat, amat lembut dan halus, pikiran bergerak sesuka hatinya.

Orang bijaksana selalu menjaga pikirannya, seseorang yang menjaga pikirannya akan berbahagia.

**

Jakarta, 21 Februari 2022

Penulis: Joe Hoey Beng untuk Grup Penulis Mettasik

Dokumen Pribadi