Ada dua poin di bawah ini akan meningkatkan kebahagiaan:
Poin 1. Mengembangkan pikiran Cinta Kasih
Dalam ajaran Sang Buddha mengembangkan Pikiran Cinta Kasih akan membawa kehidupan ke arah kedamaian dan kebahagiaan. Sebaliknya, kurangnya cinta kasih bisa membuat kita menderita.
Cara yang terbaik adalah dengan mengucapkan "Semoga Seluruh Mahluk Berbahagia." Ulangi terus-menerus, sampai mimpi pun tetap "Semoga Seluruh Mahluk Berbahagia."
Terus ucapkan kapan saja, dimana saja, dan ditujukan kepada siapa saja. Bahkan saat dirimu sedang marah sekalipun, atau sedang sepi sendiri, atau sedang patah hati. Ucapkan terus.
Ucapan ini bukan mantra, tapi ia juga sebenarnya mantra. Lha, maksudnya apa?
Bukan mantra karena tidak perlu sampai puasa tujuh hari tujuh malam untuk mendapatkan manfaatnya. Tapi, ia juga mantra karena bisa membawa hoki bagi dirimu.
Sebabnya, tanpa Anda sadari, energi itu berbalik sobat. Ambil contoh sederhana. Jika Anda mengucapkan terima kasih kepada seseorang, apakah yang Anda dapatkan? Hampir pasti ucapan yang sama juga.
Jadi, jika Anda mengucapkan "Semoga Seluruh Mahluk Berbahagia." Apa yang Anda dapatkan? Tanpa mendengarkan jawaban saja, rasa Bahagia itu sudah terpantul kepada diri Anda sendiri.
Lebih lanjut lagi, apa yang dimaksud dengan "Semua Mahluk"? Tentu saja, manusia, hewan, tumbuhan. Ditambah lagi dengan para hantu, jin, dedemit, malaikat, hingga kepada para dewa-dewi. Pokoknya semua mahluk.
Saya tidak mengajak Anda semua untuk mimpi di siang bolong. Kehadiran mahluk astral, mahluk halus, hingga mahluk surgawi adalah keyakinan pribadi.
Tetapi, andaikan memang mereka ada, alangkah indahnya jika kita dapat memberikan harapan yang baik-baik kepada mereka. Sebuah doa yang sangat manjur, "Semoga Seluruh Mahluk Berbahagia."
