Mohon tunggu...
Gregorius Nafanu
Gregorius Nafanu Mohon Tunggu... Petani - Pegiat ComDev, Petani, Peternak Level Kampung

Dari petani, kembali menjadi petani. Hampir separuh hidupnya, dihabiskan dalam kegiatan Community Development: bertani dan beternak, plus kegiatan peningkatan kapasitas hidup komunitas lainnya. Hidup bersama komunitas akar rumput itu sangat menyenangkan bagiku.

Selanjutnya

Tutup

Healthy Pilihan

Mengulik 9 Manfaat Konsumsi Real Food untuk Kesehatan

8 Oktober 2024   04:17 Diperbarui: 8 Oktober 2024   05:42 194
+
Laporkan Konten
Laporkan Akun
Kompasiana adalah platform blog. Konten ini menjadi tanggung jawab bloger dan tidak mewakili pandangan redaksi Kompas.
Lihat foto
Konsumsi real food bisa dilakukan dengan cara masak sendiri makanan yang sehat tanpa banyak pengolahan (dok foto: dapurumami.com(

Percampuran antara gula dan asam dalam soda juga dapat menyebabkan kerusakan gigi. Sementara pada real food, kurang terjadi karena mengandung gula dan karbohidrat yang lebih rendah.

Konsumsi real food bisa dilakukan dengan cara masak sendiri makanan yang sehat tanpa banyak pengolahan (dok foto: dapurumami.com(
Konsumsi real food bisa dilakukan dengan cara masak sendiri makanan yang sehat tanpa banyak pengolahan (dok foto: dapurumami.com(

Tertarik untuk mulai mencoba real food dalam pola makan sehari-hari? 

Yuk, kita mulai dari sekarang dengan lebih banyak memasak sendiri makanan kita agar dapat mengontrolnya dengan baik.

Referensi:
1. https://suratdokter.com/makanan-sehat/1484072113/
2. https://healthyzona.com/medicare/real-food-untuk-meningkatkan-kesehatan-tubuh/

Baca konten-konten menarik Kompasiana langsung dari smartphone kamu. Follow channel WhatsApp Kompasiana sekarang di sini: https://whatsapp.com/channel/0029VaYjYaL4Spk7WflFYJ2H

HALAMAN :
  1. 1
  2. 2
  3. 3
  4. 4
  5. 5
Mohon tunggu...

Lihat Konten Healthy Selengkapnya
Lihat Healthy Selengkapnya
Beri Komentar
Berkomentarlah secara bijaksana dan bertanggung jawab. Komentar sepenuhnya menjadi tanggung jawab komentator seperti diatur dalam UU ITE

Belum ada komentar. Jadilah yang pertama untuk memberikan komentar!
LAPORKAN KONTEN
Alasan
Laporkan Konten
Laporkan Akun