Percampuran antara gula dan asam dalam soda juga dapat menyebabkan kerusakan gigi. Sementara pada real food, kurang terjadi karena mengandung gula dan karbohidrat yang lebih rendah.
Konsumsi real food bisa dilakukan dengan cara masak sendiri makanan yang sehat tanpa banyak pengolahan (dok foto: dapurumami.com(
Tertarik untuk mulai mencoba real food dalam pola makan sehari-hari?Â
Yuk, kita mulai dari sekarang dengan lebih banyak memasak sendiri makanan kita agar dapat mengontrolnya dengan baik.
Referensi:
1. https://suratdokter.com/makanan-sehat/1484072113/
2. https://healthyzona.com/medicare/real-food-untuk-meningkatkan-kesehatan-tubuh/
Beri Komentar
Belum ada komentar. Jadilah yang pertama untuk memberikan komentar!