Mohon tunggu...
Gregorius Nafanu
Gregorius Nafanu Mohon Tunggu... Petani - Pegiat ComDev, Petani, Peternak Level Kampung

Dari petani, kembali menjadi petani. Hampir separuh hidupnya, dihabiskan dalam kegiatan Community Development: bertani dan beternak, plus kegiatan peningkatan kapasitas hidup komunitas lainnya. Hidup bersama komunitas akar rumput itu sangat menyenangkan bagiku.

Selanjutnya

Tutup

Healthy Artikel Utama

Pahami Dulu Prinsip Food Combining Baru Jalankan Agar Tak Sia-sia

8 Juli 2024   13:54 Diperbarui: 9 Juli 2024   01:51 417
+
Laporkan Konten
Laporkan Akun
Kompasiana adalah platform blog. Konten ini menjadi tanggung jawab bloger dan tidak mewakili pandangan redaksi Kompas.
Lihat foto
Dianjurkan untuk tidak makan sambil minum air bersamaan (dok foto: erykarlebang.blogspot.com)

Jika merasa lebih nyaman, berenergi dan tidak mengalami gangguan pencernaan, itu bisa menjadi indikasi bahwa pendekatan ini cocok untuk pelaku food combining.

6. Konsistensi. Last but not least, kunci keberhasilan food combining adalah konsistensi. 

Berikan waktu bagi tubuh untuk beradaptasi dengan pola makan baru ini dan teruskan usaha dalam menjalankannya secara teratur. 

Dengan kesabaran, konsistensi, dan pemahaman yang baik tentang konsep food combining, pelaku dapat berhasil menerapkan pola makan ini dalam kehidupan sehari-hari dan merasakan manfaatnya bagi kesehatan.

Sebaiknya berkonsultasi dengan ahli gizi atau dokter untuk panduan yang lebih spesifik sesuai dengan kebutuhan individu pelaku food combining jika mengalami kesulitan. 

Contoh makanan yang dapat dihadirkan dalam rencana food combining (dok foto: kabarrafflesia.com)
Contoh makanan yang dapat dihadirkan dalam rencana food combining (dok foto: kabarrafflesia.com)

Referensi: 
1. https://hellosehat.com/nutrisi/diet/food-combining/
2. https://www.halodoc.com/artikel/kenalan-dengan-food-combining-untuk-turunkan-berat-badan

Baca konten-konten menarik Kompasiana langsung dari smartphone kamu. Follow channel WhatsApp Kompasiana sekarang di sini: https://whatsapp.com/channel/0029VaYjYaL4Spk7WflFYJ2H

HALAMAN :
  1. 1
  2. 2
  3. 3
  4. 4
  5. 5
Mohon tunggu...

Lihat Konten Healthy Selengkapnya
Lihat Healthy Selengkapnya
Beri Komentar
Berkomentarlah secara bijaksana dan bertanggung jawab. Komentar sepenuhnya menjadi tanggung jawab komentator seperti diatur dalam UU ITE

Belum ada komentar. Jadilah yang pertama untuk memberikan komentar!
LAPORKAN KONTEN
Alasan
Laporkan Konten
Laporkan Akun