Berdasarkan tabel 5 terlihat bahwa yang berolah raga tidak mengalami penyakit asam lambung. Hal in sesuai dengan penelitian ang dilakukan Anisa Firmanti (2014) di mana hal ini bisa terjadi karena responden melakukan aktivitas olah raga yang sesuai dengan kemampuannya dan juga telah makan sebelum melakukan aktivitas olah raga. Hal ini dapat membuat seseorang tidak mengalami penyakit asam lambung karena perut tidak kosong sehingga tidak terjadi kenaikan asam lambung.
Berdasarkan tabel 6, didapatkan informasi bahwa siswa yang tidak berolah raga ternyata tidak mengalami penyakit asam lambung. Hal ini bukan berarti bahwa kita tidak perlu berolah raga. Hal ini terjadi karena porsi makan dan menu makanan yang dimakan responden sudah baik sehingga responden tidak mengalami kenaikan asam lambung yang berlebihan. Hal ini sesuai dengan hasil penelitian yang dijelaskan di kajian Pustaka bahwa penting untuk seseorang memiliki pola makan dan menu makanan yang seimbang agar terhindar dari penyakit asam lambung (Tussakinah and Rahmah Burhan 2018),  Yang dimaksud dengan pola  makan  adalah  susunan  jenis  dan  jumlah makanan  yang  dikonsumsi. Pola makan  yang  tidak  teratur  dan  menu yang tidak seimbang akan  dapat menyebabkan  gangguan  di  pencernaan. Oleh karena itu,  jumlah  dan  frekuensi makan   perlu   diperhatikan. Sebaiknya  seseorang makan  tiga  kali  sehari dalam  porsi  kecil. Pemilihan menu makanan juga perlu diperhatikan karena ada jenis makanan  yang dapat meningkatkan asam lambung dan dapat  merusak lapisan mukosa lambung.
Berdasarkan tabel 7 didapatkan informasi siswa yang tidak berolah raga namun dia mengalami penyakit asam lambung. Hal ini dapat terjadi karena pola makan yang tidak teratur. Sesuai dengan pernyataan (Tussakinah and Rahmah Burhan 2018) dijelaskan bahwa pola makan yang teratur membuat perut tidak kosong sehingga hal ini mengurangi resiko terjadinya peningkatan asam lambung.
Berdasarkan tabel 8 didapatkan informasi siswa yang memiliki pola makan yang teratur namun mengalami penyakit asam lambung. Hal ini dijelaskan pada kajian teori pada penelitian yang dilakukan (Tussakinah and Rahmah Burhan 2018) bahwa pola makan yang teratur saja tidak cukup. Perlu diperhatikan juga porsi dan menu makanan yang seimbang. Jika seseorang mengonsumsi makananan yang terlalu pedas, berlemak, dan beralkohol, hal ini dapat menyebabkan meningkatnya asam lambung.
Berdasarkan tabel 9 didapatkan informasi siswa yang tidak memiliki pola makan yang teratur namun tidak mengalami penyakit asam lambung. Sesuai dengan kajian teori yang diteliti oleh (Tussakinah and Rahmah Burhan 2018) hal ini dapat terjadi karena responden memiliki menu makan yang seimbang. Walaupun demikian, pola makan yang tidak teratur memberikan kemungkinan seseorang akan menderita penyakit asam lambung karena perut menjadi kosong. Oleh karena itu, disarankan selain memiliki menu makan yang seimbang sebaiknya juga harus dipikirkan untuk memiliki pola makan yang teratur.
Berdasarkan tabel 10 didapatkan informasi siswa yang memiliki pola makan yang teratur dan tidak mengalami penyakit asam lambung. Hal ini sesuai dengan kajian teori (Tussakinah and Rahmah Burhan 2018) bahwa pola makan yang teratur dan disertai oleh menu makanan yang seimbang akan dapat membuat seseorang terhindar dari penyakit asam lambung. Oleh sebab itu sangat penting untuk memiliki pola makan yang teratur dan menu makanan yang seimbang.
Berdasarkan tabel 11 didapatkan informasi siswa yang memiliki pola makan yang tidak teratur dan mengalami penyakit asam lambung. Hal ini sesuai dengan kajian teori (Tussakinah and Rahmah Burhan 2018) jika seseorang tidak memiliki pola makan yang teratur maka perut akan kosong sehingga menyebabkan peningkatan asam lambung. Oleh karena itu sangat penting untuk seseorang memiliki pola makan yang teratur.
Berdasarkan tabel 12 didapatkan informasi siswa yang memiliki pola makan yang teratur dan berolahraga secara rutin namun mengalami penyakit asam lambung. Sesuai dengan kajian teori (Tussakinah and Rahmah Burhan 2018) disampaikan bahwa tingkat stres pada seseorang dapat mengakibatkan terjadinya kenaikan asam lambung. Hal ini bisa terjadi karena siswa SMA Dian Harapan kelas 11 IPA dan IPS memiliki tugas yang terlalu banyak sehingga membuat siswa-siswi mengalami stres yang menimbulkan kenaikan asam lambung. Oleh karena itu siswa-siswi SMA Dian Harapan kelas 11 IPA dan IPS perlu memiliki kemampuan manajemen waktu yang baik dan juga melakukan aktifitas olahraga untuk mengurangi tingkat stres.
KESIMPULAN
Berdasarkan hasil penelitian maka faktor-faktor  yang menyebabkan orang bisa mengalami penyakit asam lambung, walaupun orang tersebut sudah memiliki pola makan yang teratur dan juga rajin berolah raga adalah perlunya memiliki menu makanan yang seimbang. Selain itu penting untuk seseorang yang aktif berolah raga untuk makan dulu sebelum melakukan aktivitas olah raga. Lama waktu melakukan olah raga juga perlu dipertimbangkan agar perut tidak kosong sehingga hal ini dapat menimbulkan penyakit asam lambung. Faktor lain yang juga penting adalah orang harus menghindari stress karena tingkat stress yang tinggi dapat meningkatkan produksi asam lambung dan hal ini juga mempengaruhi seseorang dapat menderita penyakit asam lambung.
SARAN
