Contoh lainnya, orang dengan gangguan overthinking akan menanyakan saran yang sama secara terus menerus untuk menyakinkan dirinya sendiri, selain itu orang dengan gangguan overthinking akan selalu memiliki skenario terburuk dalam pikiran mereka dan selalu terbesit kata abu-abu seperti 'bagaimana jika aku melakukan ini' mereka akan selalu meragukan apapun keputusan yang akan mereka ambil hingga kesulitan memutuskan hal yang tepat.
Selanjutnya kita akan membahas penyebab apa saja yang mungkin terjadi hingga menyebabkan gangguan overthinking. Menurut jurnal yang berjudul Pandangan Masyarakat Terhadap Overthingnking dan Relasinya dengan Teori Rational Emotive Brief Therapy, penyebab overthinking ada berbagai macam dengan presentase yang didapat dari penelitian terhadap suatu kelompok masyarakat yaitu :
No.
Penyebab Overthinking
Persentase
1.
Khawatir karena terlalu memikirkan hal negatif
37,31%
2.
Pesimis terhadap suatu hal
25,37%
