Bagaimana Musik Mengonstruksi dan Mempengaruhi Kesehatan Mental Kita

Untuk mengubahnya, psikolog atau terapis sering merekomendasikan  musik atau melodi yang lebih cair agar sesuai dengan suasana hati kita. 

Misalnya, saat kita merasa aman, kemudian secara bertahap mengalihkan musik ke lagu yang lebih produktif untuk mengubah pemikiran kita menjadi lebih puas dan tidak terganggu. 

Musik itu sangat  struktural, matematis, dan arsitektural. Ini didasarkan pada hubungan antara satu nada dan nada berikutnya. Anda mungkin tidak menyadarinya, tetapi otak Anda harus melakukan banyak komputasi untuk memahaminya.

Kesimpulannya, musik dapat memainkan peran penting dalam keputusan, rencana, dan kesejahteraan kita di masa depan. 

Jika kita tidak menyadari hal ini sekarang, ada kemungkinan besar bahwa kita mungkin menghadapi kesulitan besar dalam mengatasi komplikasi pribadi kita. 

Oleh karena itu kita harus mengetahui musik yang paling cocok untuk diri kita sendiri untuk mengubah pemikiran kita menjadi cara pandang dan pola pikir yang lebih positif. 

Tidak setiap individu dapat menikmati genre yang sama, namun, kita harus menyadari betapa pentingnya genre yang kita dengarkan juga bersamaan bermain dengan kesehatan mental kita.

Dan kita juga harus terus lebih berhati-hati tentang hal itu untuk menjaga keberadaan dan kesehatan mental yang konstruktif untuk diri kita sendiri.