Memahami diri sendiri memiliki peran sangat penting bagi kehidupan manusia, tentunya mengapa hal ini bisa terjadi yaitu dikarenakan oleh beberapa faktor, antara lain:
1. Adanya Kesadaran dalam Diri Sendiri
Manusia memiliki keahlian untuk menjadi sadar akan keeksistensian diri mereka sendiri. Keahlian inilah yang memungkinkan kita untuk memikirkan dan introspeksi tentang siapakah kita sebenarnya. Didalam proses inilah kita dapat memahami pikiran, perasaan, emosi dan tindakan kita sendiri. (Deci, E.L., & Ryan, R. M. 2017)
2. Pengalaman Hidup
Dalam menghadapi pengalaman-pengalaman hidup yang beragam ini, kita dapat memahami lebih banyak tentang apa yang kita sukai atau tidak sukai, apa yang menjadi kekuatan atau kelemahan kita serta apa yang membuat kita bahagia ataupun tidak. Melalui refleksi dalam pengalaman hidup kita, dapat memperluas wawasan kita dalam memahami diri sendiri. (Deci, E.L., & Ryan, R. M. 2017)
3. Dorongan PertumbuhanÂ
Setiap individu pasti memiliki dorongan batin untuk ingin berkembang. Hal ini membuat kita ingin mengetahui lebih banyak tentang diri kita sendiri agar dapat memahami apa potensi kita yang sebenarnya. Dorongan ini mendorong kita untuk mencari tujuan hidup yang lebih dalam dan untuk mengeksplorasi serta mengembangkan kapasitas dalam diri kita. (Deci, E.L., & Ryan, R. M. 2017)
4. Komunikasi dengan Orang Lain
Interaksi dengan orang lain juga dapat membantu kita memahami diri sendiri. Melalui percakapan, pembandingan, dan penerimaan dari orang lain, kita dapat memperoleh wawasan tentang cara orang lain melihat kita dan bagaimana kita berinteraksi dengan dunia sekitar. Dalam komunikasi tersebut, kita dapat melihat refleksi tentang diri kita sendiri dan terbuka terhadap respon dari orang lain. (Deci, E.L., & Ryan, R. M. 2017)
Proses memahami diri sendiri melibatkan introspeksi yang jujur dan refleksi tentang siapa kita sebenarnya. Ini memungkinkan kita untuk mendapatkan wawasan yang mendalam tentang nilai-nilai diri sendiri, minat diri sendiri, dan apa yang benar-benar penting bagi kehidupan kita. Melalui pemahaman yang mendalam ini, kita dapat mengembangkan pemahaman diri yang lebih baik serta mengoptimalkan potensi yang dimiliki.
Pemahaman diri sendiri adalah prinsip dasar dalam pengembangan pribadi yang komprehensif. Melalui Self-Awareness, kita bisa memahami secara mendalam karakteristik, nilai, minat, dan tujuan hidup kita. Dalam proses inilah kita dapat meningkatkan kualitas hidup, mencapai tujuan yang lebih tinggi, dan menjalin hubungan yang bermakna dengan orang lain.Â
