Gaya hidup tidak sehat yang dilakukan secara terus-menerus itu pada akhirnya membuat organ hatinya bermasalah. Padahal hati adalah salah satu organ vital di tubuh kita. Kabarnya ia sempat dirawat di luar negeri selama beberapa waktu lamanya.
Dari dua cerita di atas, mungkin ada yang berpendapat bahwa itu semua adalah takdir dari Yang Maha Kuasa. Tetapi saya tidak buru-buru menyepakatinya.
Menurut saya, memelihara kesehatan tubuh justru merupakan kewajiban kita sebagai rasa syukur dan terima kasih kepada Tuhan yang telah memberi kita kehidupan di dunia ini. Takdir dari Yang Maha Kuasa adalah di saat-saat terakhir seseorang hingga ia memejamkan kedua matanya selamanya.
Gaya hidup sehat supaya tubuh tetap sehat
Menjaga tubuh tetap sehat itu kadang susah, kadang mudah. Bersyukur kita hidup di jaman sekarang, ada begitu banyak saran positif di media sosial dari para orang baik yang bisa disimak.
Ada yang menyarankan supaya berolahraga rutin setiap pagi. Ada yang fokus pada asupan makanan dan minuman, misalnya membuat jus sayuran atau pun infused water yang benar. Ada juga yang membagikan tips olahraga ringan selama beberapa menit di sela waktu kerja di ruang kantor.
Mana yang sesuai dengan diri kita bisa kita ikuti. Saran supaya nge-gym setiap hari tidak mutlak diikuti bila waktunya tidak memungkinkan. Begitu pula saran mengonsumsi makanan sehat premium kurang sesuai bagi orang yang ketika melihat price tag-nya saja perlahan mundur.
Kalau saya, saya memilih melakukan apa yang bisa saya lakukan di rumah dan mengonsumsi asupan yang sesuai dengan isi dompet saya. Beberapa minggu ini saya sudah mulai melakukan easy exercise yang saya lakukan di kala pagi.
Memang belum setiap hari tapi di tahun yang baru nanti saya beresolusi untuk meningkatkannya menjadi setiap hari. Mudah-mudahan bisa, ya...
Tentang asupan harian, saya punya resolusi untuk lebih sering mengonsumsi asupan sehat bernutrisi. Nah, kalau yang ini bagi saya adalah sebuah tantangan berat karena saya adalah pecinta aneka gorengan.
Siapa yang tidak terpana melihat aneka gorengan yang terjaja rapi di gerobak pedagangnya dengan aroma menggoda dan hamparan cabai dimana-mana? Kamu pasti suka juga kan? Hehe...
