Ketiga,membantu untuk fokus
Mengurangi hambatan
Jika ingin membangun kebiasaan yang baik, maka sebaiknya mengurangi hambatan-hambatan yang membuat kita sulit fokus. Hal ini merupakan cara sederhana agar kebiasaan-kebiasaan baru kita berada pada lintasan dengan hambatan yang paling sedikit.
Misalnya, saat menulis kita sebaiknya menjauhkan ponsel agar tidak tergoda melihat medsos.
Kurangi hambatan yang terkait dengan perilaku baik. Ketika hambatan lebih sedikit, kebiasaan menjadi mudah (Atomic Habits, hal 178).
Hal yang menjadi kunci dalam membangun sebuah kebiasaan yang baik adalah melaksanakannya secara teratur dan konsisten. Setiap perubahan kecil pastinya akan memberikan dampak yang besar.
Â
Follow Instagram @kompasianacom juga Tiktok @kompasiana biar nggak ketinggalan event seru komunitas dan tips dapat cuan dari Kompasiana
Baca juga cerita inspiratif langsung dari smartphone kamu dengan bergabung di WhatsApp Channel Kompasiana di SINI
