Menjaga kesehatan mental di tengah tekanan pekerjaan bukanlah hal yang mustahil. Dengan menyadari batasan diri, menetapkan waktu untuk beristirahat, dan tidak ragu mencari dukungan, kamu bisa menjaga keseimbangan hidup yang lebih baik. Ingat, pekerjaan memang penting, tetapi kesehatan mental jauh lebih bernilai. Dengan mental yang sehat, kamu akan lebih mampu menjalani hidup dengan penuh semangat dan produktivitas yang konsisten.
Maka, jangan abaikan tanda-tanda stres yang mungkin sudah kamu rasakan. Ambil langkah sekarang untuk menjaga kesehatan mentalmu. Hidup bukan hanya soal pencapaian karier, tapi juga soal kebahagiaan dan kualitas hidup yang baik. Jaga mental sehatmu, karena itu adalah fondasi untuk menjalani hidup dengan lebih baik di tengah tekanan pekerjaan yang terus menuntut.
Follow Instagram @kompasianacom juga Tiktok @kompasiana biar nggak ketinggalan event seru komunitas dan tips dapat cuan dari Kompasiana
Baca juga cerita inspiratif langsung dari smartphone kamu dengan bergabung di WhatsApp Channel Kompasiana di SINI
