Jika Gen Z Kecanduan Gula, Apa Ini Mengkhawatirkan?

Mulailah dengan membatasi konsumsi minuman manis, mengganti camilan manis dengan buah-buahan, dan membaca label nutrisi pada setiap produk makanan yang mereka beli. Langkah-langkah sederhana ini dapat memberikan dampak besar dalam mengurangi konsumsi gula.

Kesimpulan

Ketergantungan gula di kalangan Gen Z memang menjadi masalah yang mengkhawatirkan, terutama mengingat dampaknya yang serius terhadap kesehatan fisik dan mental. 

Namun, ini bukanlah masalah yang tidak dapat diatasi. Dengan langkah-langkah yang tepat, termasuk edukasi, perubahan kebijakan, dan kesadaran individu, generasi ini dapat dibantu untuk menjalani kehidupan yang lebih sehat. 

Sebagai generasi yang tumbuh di era digital dengan akses informasi yang tak terbatas, Gen Z seharusnya mampu membuat pilihan yang lebih bijak dalam menjaga kesehatan mereka.

Gula mungkin memberikan kenikmatan sesaat, tetapi kesehatan adalah investasi jangka panjang yang harus dijaga. Mari mulai dari sekarang untuk menciptakan perubahan yang positif dalam pola makan dan gaya hidup agar generasi ini dapat tumbuh sehat dan kuat menghadapi masa depan.