Mohon tunggu...
Frans Leonardi
Frans Leonardi Mohon Tunggu... Akuntan - Freelace Writer

Sebagai seorang introvert, Saya menemukan kekuatan dan kreativitas dalam ketenangan. Menyukai waktu sendirian untuk merenung dan mengeksplorasi ide-ide baru, ia merasa nyaman di balik layar ketimbang di sorotan publik. seorang amatir penulis yang mau menyampaikan pesannya dengan cara yang tenang namun , menjembatani jarak antara pikiran dan perasaan. Salam dari saya Frans Leonardi

Selanjutnya

Tutup

Healthy Artikel Utama

Jika Gen Z Kecanduan Gula, Apa Ini Mengkhawatirkan?

10 Oktober 2024   11:47 Diperbarui: 19 Oktober 2024   14:19 343
+
Laporkan Konten
Laporkan Akun
Kompasiana adalah platform blog. Konten ini menjadi tanggung jawab bloger dan tidak mewakili pandangan redaksi Kompas.
Lihat foto
Ilustrasi Makanan Manis. Pixabay.com/bubithebear 

Mulailah dengan membatasi konsumsi minuman manis, mengganti camilan manis dengan buah-buahan, dan membaca label nutrisi pada setiap produk makanan yang mereka beli. Langkah-langkah sederhana ini dapat memberikan dampak besar dalam mengurangi konsumsi gula.

Kesimpulan

Ketergantungan gula di kalangan Gen Z memang menjadi masalah yang mengkhawatirkan, terutama mengingat dampaknya yang serius terhadap kesehatan fisik dan mental. 

Namun, ini bukanlah masalah yang tidak dapat diatasi. Dengan langkah-langkah yang tepat, termasuk edukasi, perubahan kebijakan, dan kesadaran individu, generasi ini dapat dibantu untuk menjalani kehidupan yang lebih sehat. 

Sebagai generasi yang tumbuh di era digital dengan akses informasi yang tak terbatas, Gen Z seharusnya mampu membuat pilihan yang lebih bijak dalam menjaga kesehatan mereka.

Gula mungkin memberikan kenikmatan sesaat, tetapi kesehatan adalah investasi jangka panjang yang harus dijaga. Mari mulai dari sekarang untuk menciptakan perubahan yang positif dalam pola makan dan gaya hidup agar generasi ini dapat tumbuh sehat dan kuat menghadapi masa depan.

Baca konten-konten menarik Kompasiana langsung dari smartphone kamu. Follow channel WhatsApp Kompasiana sekarang di sini: https://whatsapp.com/channel/0029VaYjYaL4Spk7WflFYJ2H

HALAMAN :
  1. 1
  2. 2
  3. 3
  4. 4
Mohon tunggu...

Lihat Konten Healthy Selengkapnya
Lihat Healthy Selengkapnya
Beri Komentar
Berkomentarlah secara bijaksana dan bertanggung jawab. Komentar sepenuhnya menjadi tanggung jawab komentator seperti diatur dalam UU ITE

Belum ada komentar. Jadilah yang pertama untuk memberikan komentar!
LAPORKAN KONTEN
Alasan
Laporkan Konten
Laporkan Akun