Mohon tunggu...
Firyal Mahirah Rusbandi
Firyal Mahirah Rusbandi Mohon Tunggu... Mahasiswa - Mahasiswa

Debutan

Selanjutnya

Tutup

Gaya Hidup Pilihan

6 Kebiasaan Baru yang Patut Dicoba untuk Mulai Tahun Barumu

31 Desember 2021   23:44 Diperbarui: 31 Desember 2021   23:53 203
+
Laporkan Konten
Laporkan Akun
Kompasiana adalah platform blog. Konten ini menjadi tanggung jawab bloger dan tidak mewakili pandangan redaksi Kompas.

Jurnal dapat ditulis dalam buku atau semudah menulisnya dalam catatan ponsel kamu.

2. Mulai Gaya Hidup Sehat

Sumber: https://liveatnews.com/2021/the-advantages-of-having-a-healthy-lifestyle.htm
Sumber: https://liveatnews.com/2021/the-advantages-of-having-a-healthy-lifestyle.htm

Tak ada salahnya untuk memulai gaya hidup sehat sebab anugerah kesehatan mahal harganya.

Mulailah perhatikan pola makanmu contohnya dengan memasukkan makanan tinggi serat seperti buah dan sayur dalam menu harianmu.

Kurangi makanan dan minuman yang kurang bergizi seperti terlalu manis atau terlau berlemak.

Jika berencana untuk menambah atau menurunkan berat badan, maka jangan lupa konsultasikan terlebih dahulu ke dokter spesialis.

Selain memperhatikan pola makanan, mulailah berolahraga seperti jogging, jalan santai, atau bentuk olahraga lain kesukaanmu.

3. Membaca

Sumber: https://unsplash.com/s/photos/reading-book
Sumber: https://unsplash.com/s/photos/reading-book

Buku adalah jendela dunia. Banyak pengetahuan yang bisa kamu dapat hanya dengan membaca buku saja.

HALAMAN :
  1. 1
  2. 2
  3. 3
  4. 4
  5. 5
Mohon tunggu...

Lihat Konten Gaya Hidup Selengkapnya
Lihat Gaya Hidup Selengkapnya
Beri Komentar
Berkomentarlah secara bijaksana dan bertanggung jawab. Komentar sepenuhnya menjadi tanggung jawab komentator seperti diatur dalam UU ITE

Belum ada komentar. Jadilah yang pertama untuk memberikan komentar!
LAPORKAN KONTEN
Alasan
Laporkan Konten
Laporkan Akun