Kenali Manfaat Air Putih dan Berapakah Air Putih yang Dibutuhkan dalam Sehari?

Kulit terlihat kering dan keriput disebabkan tubuh kekurangan cairan dan mengalami dehidrasi. Minum air putih dengan teratur dapat menjaga kesehatan kulit.

1. Meningkatkan fungsi otak

Kehilangan konsentrasi hingga sakit kepala salah satu akibat dari dehidrasi. Minum air putih yang teratur dapat mencegahnya.

1. Melancarkan sistem pernapasan 

Pada saat tubuh kekurangan cairan, jalan napas akan terlambat. Minum air putih dengan teratur dapat melancarkan sistem pernapasan.

Manfaat air putih sangat luar biasa bagi kesehatan tubuh, meskipun air putih terlihat sebagai minuman yang biasa. Oleh karena itu, mulai sekarang jangan malas untuk minum air putih agar tubuh semakin sehat.