Sebuah Renungan, Jangan Bergantung pada Orang Lain untuk Bisa Sehat Mental

Kita harus tegar saat orang lain memperlakukan kita dengan tidak baik. Kita harus punya mental yang bisa diandalkan agar tetap "waras" meski dalam keadaan tersulit sekali pun.

Jangan Mudah Menuding Orang Lain sebagai Sumber Masalah

Mudah menuding dan menyalahkan orang lain sebagai penyebab masalah adalah salah satu tipikal orang yang sedang dalam kondisi mental sakit. 

Ada yang mengatakan bagian dari playing victim, ada juga yang menyebut bagian dari gangguan mental seperti skizopital, borderline personality disorder ataupun gangguan kepribadian antisosial.

Kebiasaan menuding orang lain dan tidak mau melihat kesalahan pada dirinya sendiri adalah sebuah permasalahan mental yang harus segera diperbaiki. Mereka yang terbiasa seperti ini akan cenderung mudah mengalami ketidakstabilan dalam kelola emosinya. Mereka juga kerap memiliki khayalan-khayalan tinggi sehingga mudah untuk berbuat kebohongan dan kelicikan.

Mereka dengan kondisi ini akan menganggap bahwa segala permasalahan yang dialami adalah akibat orang lain. Bahkan, mereka tidak segan menjadikan "kepandaiannya" ini menjadi alat untuk menarik simpati dari orang-orang di luar lingkungannya.

Pada kondisi pribadi yang sehat, tentu tidak serta merta akan menuding orang lain ketika tengah menghadapi suatu permasalahan. Bercermin diri dengan hati yang tenang akan dapat membuka pikiran sehingga didapat jalan keluar yang terbaik. 

Mereka yang bermental sehat akan tetap menggunakan akal sehat di setiap pengambilan keputusannya. Mereka tidak mudah terbawa oleh emosi apalagi dikuasai oleh ego. Nalar mereka dapat berjalan dengan baik.

Lingkungan Tetap Memengaruhi, Jadilah Pribadi yang Sadar Empati

Kasus-kasus ibu tega membunuh anaknya yang marak terjadi belakangan ini memang sungguh menyesakkan dada. Sebagai seorang perempuan, saya cenderung lebih memilih untuk menguatkan para ibu-ibu agar menjadi perempuan yang bermental tangguh ketimbang menghujat faktor lingkungan atau orang lain yang ditengarai menjadi alasan ibu melakukan perbuatan keji tersebut.

Kenapa? Karena yang bisa membentengi diri kita ya diri kita sendiri, bukan suami, bukan orangtua, bukan sahabat, bukan sanak saudara apalagi orang lain.