Kenali Lebih Dalam Negative Thinking yang Akan Menghancurkanmu Perlahan!

6. Latih self-talk yang positif

 Mulailah dengan mengikuti satu aturan sederhana: 

Jangan mengatakan apa pun kepada diri sendiri yang tidak akan kamu katakan kepada orang lain. Bersikaplah lembut dan menyemangati diri sendiri. Jika pikiran negatif memasuki pikiranmu, evaluasilah secara rasional dan tanggapi dengan afirmasi tentang apa yang baik tentangmu. Pikirkan tentang hal-hal yang kamu syukuri dalam hidupmu.

Good luck :D