Pengaruh Tren Fear of Missing Out (FOMO) dan Perannya dalam Penyebaran Informasi di Era Media Sosial

Dengan adanya kontrol di diri sendiri adalah kemampuan yang dimiliki seseorang untuk mengarahkan, mengatur, dan Menyusun perilaku mereka, yang pada akhirnya dapat mengarah pada positif dalam kehidupan mereka. Menahan diri sendiri adalah salah satu factor untuk tidak dapat memengaruhi tren FOMO.

 Ingat bahwa diri sendiri lah yang sangat penting bagi di kehidupan kita, mengatur diri dan kurangi bermain sosial media yang berlebihan. Semakin tinggi kontrol diri sendiri, maka semakin rendah kecanduan bermain sosial media dan berintekasi yang bakal hanya menyebabkan FOMO.

Ini dia beberapa cara mengatasi tren FOMO:

• Meningkatkan kesadaran diri, Sadari bahwa media sosial hanyalah platfrom untuk berinteraksi sekedar nya, dan untuk kepentingan yang baik bukan makanan sehari-hari. Manfaatkan fitur seperti pengingat waktu atau akftikan mode jangan ganggu agar tidar tergiur oleh notif dari media sosial tersebut.
• Atur waktu, Batasi waktu kalian yang dihabisnya hanya untuk memegang handphone atau bermain sosial media selama seharian.
• Utamakan kehidupan, Prioritaskan kehidupan dan kegiatan kalian di dunia nyata, seperti berkumpul Bersama teman, keluarga, berolahraga atau melakukan hobi di waktu luang.
• Pilih konten yang baik, Stop cari atau mengikuti akun yang menimbulkan rasa cemas atau ketidaknyamanan. Ikuti akun dengan memberi adanya inspirasi, mendidik, berpengalaman atau sesuai tujuan hidup kalian.
• Latihan rasa bersyukur, Jika kalian mempunyai buku diary, tulislah dengan menggunakan imajinasi yang ada di pikiran kalian hal-hal yang membuat kalian bersyukur setiap hari nya, agar terlatih dengan adanya bersyukur dan tidak mengikuti tren FOMO. Fokus juga pada pencapaian kalian tanpa membandingkan diri dengan orang lain.
• Belajar mengontrol interaksi digital, Saat sedang melihat media sosial ingatlah, jangan terburu-buru melihat apa yang kalian lihat di media sosial, berpikirlah dulu untuk tidak mengupload atau membagikan kepada di semua palatform.
• Evaluasi diri sendiri, Tanya pada diri kalian sendiri. Apakah saat bermain sosial media hanya untuk hiburan, Informasi, Atau hanya mengisi waktu luang.
• FOMO sebagai motivasi positif, Jangan lah cemas, khawatir, tidak tercapai. Ambil positif nya untuk peluang yang baru dan merasa kalo FOMO ini juga bisa buat tujuan hidup kalian.

Di Tengah viral nya tren FOMO ini di media sosial. Mencerminkan bahwa pengaruh teknologi sekarang sudah mulai tinggi terhadap apa yang kita lihat di diri kita sendiri dan lingkungan kita. FOMO telah mengubah car akita berinteraksi, kebutuhan dan keinginan yang dipicu oleh harapan di dunia.

Akan tetapi, kita menyadari efeknya memberi kita kesempatan untuk bagaimana bisa merespons terhadap lawan bicara. Kita bisa menggunakan media sosial dengan bijak dan benar, dengan merayakan momen kecil, menjalin hubungan yang nyata, dan dapat terlibat di kehidupan nyata. Dengan cara ini, tidak hanya menghindari tren FOMO, tetapi bisa menciptakan kehidupan yang lebih berarti dan terpenting dalam perkembangan dunia digital.