mengelola stres dengan lebih baik. Penting untuk menemukan metode yang paling sesuai
dengan kebutuhan dan preferensi pribadi. Jika stres yang Anda alami tidak kunjung reda setelah
melakukan berbagai metode relaksasi di atas atau Anda mengalami gejala depresi atau masalah
kesehatan lain yang disebabkan oleh stres, jangan ragu untuk berkonsultasi dengan psikiater
agar dapat diberikan penanganan.
Baca konten-konten menarik Kompasiana langsung dari smartphone kamu. Follow channel WhatsApp Kompasiana sekarang di sini: https://whatsapp.com/channel/0029VaYjYaL4Spk7WflFYJ2H
Beri Komentar
Belum ada komentar. Jadilah yang pertama untuk memberikan komentar!