4. Daging merah (sapi) dan kurangi konsumsi daging putih (ayam)
5. Biji-bijian, seperti kacang, kacang hijau, dsb.
6. Semua sayur dan buah-buahan.
7. Air putih yang baik, entah disaring atau pun dimasak
8. Suplemen vitamin dan mineral
Setiap hari penderita harus perbanyak minum air putih dan mengonsumsi banyak sayur dan buah. Bagusnya 3 buah perhari. Juga bisa dibuatkan jus buah dan sayur.
Puasa
Ada pula satu hal lagi yang harus dilakukan untuk mengeluarkan racun dan penyakit dari tubuh, maka penderita harus puasa selama 2-3 hari. Bedanya dengan puasa umumnya, selama 2-3 hari ini penderita hanya diperbolehkan minum air putih dan buah2an dan sayur2an, juga di siang hari. Lakukan sekali sebulan saja di akhir pekan dan jgn banyak berkegiatan, karena memang badan akan lemas sekali. Untuk berbuka, janganlah makan berlebihan dan pelan2 saja.
Â
Selain itu, puasa sunah semacam senin kamis bisa jadi pilihan puasa terbaik bagi muslim. Inilah bentuk mengingkatkan diri kita pada kebesaran Tuhan, sekaligus satu cara untuk menjaga badan selalu sehat dan tahan dari penyakit.
Obat-obatan
