Mohon tunggu...
Emil Ardiansyah
Emil Ardiansyah Mohon Tunggu... -

Mahasiswa

Selanjutnya

Tutup

Healthy

Cara Meredakan Tinnitus

23 Januari 2018   17:00 Diperbarui: 23 Januari 2018   17:08 4569
+
Laporkan Konten
Laporkan Akun
Kompasiana adalah platform blog. Konten ini menjadi tanggung jawab bloger dan tidak mewakili pandangan redaksi Kompas.
Lihat foto
Bagikan ide kreativitasmu dalam bentuk konten di Kompasiana | Sumber gambar: Freepik

4. Daging merah (sapi) dan kurangi konsumsi daging putih (ayam)

5. Biji-bijian, seperti kacang, kacang hijau, dsb.

6. Semua sayur dan buah-buahan.

7. Air putih yang baik, entah disaring atau pun dimasak

8. Suplemen vitamin dan mineral

Sumber : ThisFitsMe.com
Sumber : ThisFitsMe.com
 

Setiap hari penderita harus perbanyak minum air putih dan mengonsumsi banyak sayur dan buah. Bagusnya 3 buah perhari. Juga bisa dibuatkan jus buah dan sayur.

Puasa

Ada pula satu hal lagi yang harus dilakukan untuk mengeluarkan racun dan penyakit dari tubuh, maka penderita harus puasa selama 2-3 hari. Bedanya dengan puasa umumnya, selama 2-3 hari ini penderita hanya diperbolehkan minum air putih dan buah2an dan sayur2an, juga di siang hari. Lakukan sekali sebulan saja di akhir pekan dan jgn banyak berkegiatan, karena memang badan akan lemas sekali. Untuk berbuka, janganlah makan berlebihan dan pelan2 saja.

 

Selain itu, puasa sunah semacam senin kamis bisa jadi pilihan puasa terbaik bagi muslim. Inilah bentuk mengingkatkan diri kita pada kebesaran Tuhan, sekaligus satu cara untuk menjaga badan selalu sehat dan tahan dari penyakit.

Obat-obatan

HALAMAN :
  1. 1
  2. 2
  3. 3
  4. 4
Mohon tunggu...

Lihat Konten Healthy Selengkapnya
Lihat Healthy Selengkapnya
Beri Komentar
Berkomentarlah secara bijaksana dan bertanggung jawab. Komentar sepenuhnya menjadi tanggung jawab komentator seperti diatur dalam UU ITE

Belum ada komentar. Jadilah yang pertama untuk memberikan komentar!
LAPORKAN KONTEN
Alasan
Laporkan Konten
Laporkan Akun